ミセスアースコンテストに
チャレンジ中の方から
レッスンを依頼されました。
ウォーキングまったく始めて
という彼女でしたが、
体幹がとってもしっかりしています。
聞くと、むかし太極拳をやっていて、
今はサーフィンが趣味だそう。
どおりで！
14cmヒールを履いてもグラつきが
まったくないのです。
基本の姿勢と歩き方をまずは習いたい
という事でしたけれど、
途中から、14cmヒールでの
ウォーキングとポージングの
レッスンに切り替えました。
初めてでもかなりサマになっています。
彼女のリクエストで、
2時間みっちりやりました
あとはポージングを決めて
イメトレ含めた自主トレでいけそうです。
前にもブログに書いたけど
ステージに立つときは
イメージトレーニングが大切です。
登壇してから退場するまで、
表情、ポージング、歩き方
理想的な自分をイメージします。
これを毎日、何度でも頭に描くこと。
イメトレが出来ていると、
当日上がっていても自然と身体が
動いて、笑顔もでます。
オリンピック選手は皆んなこれを
やっています。
イメトレって侮れないんです。
私もミセス日本グランプリのときは
イメトレしっかりやりました
見た目に美しく、健康的になれる！
そしてなぜか自信がみなぎる！
姿勢と歩き方ぜひ一度
レッスンに来てみてくださいね
美脚ポージング もやりまーす💕
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