背中美人を目指そう！
猫背だと、お洋服の着映えがしない
もちろん、
お着物だって姿勢が良い方が素敵だわ。
姿勢が良いと
体内に酸素がたくさん取り込めるのよ!
そうすると、内臓の働きも良くなるわ。
お肌だって酸素をたくさん取り込めたら、
血色が良くなる！
背中って自分では見れない場所だけど、
人からはようく見えてるの
前から見たらマイナス15歳！なのに
後ろから見たら、プラス10歳！
なんてことも良くある。
姿勢が整うとシュッとして
背も高く、スタイルが良く見えます。
肩のラインが床と水平になり、
体幹が整っているので真っ直ぐに
立てています。
反り腰気味が改善されて
綺麗な姿勢になりました。
悪い姿勢のまま歳を重ねると、
背中に脂肪が付きやすくなるの。
背中にいつの間にか”厚み”が出てくる。
背中の厚みいらない！
でも大丈夫！
レッスンでは美姿勢のポイントを
分かりやすくお伝えするから、
すぐにでも実践できます！
そして、”背中美人”になれる!
美しい姿勢が整って
綺麗な歩き方ができたら、
ますます素敵になれます！
歩き方もポイントを分かりやすく
お伝えしていますので、
日常でも実践できます。
1回のレッスンでもこんなに綺麗に歩けるように！
いつもの歩き方との違いが分かれば、
日常で意識することで変わります。
そして美脚見え間違えなしの
写真の撮られ方もお伝えします。
一つ知っておいたら、
同窓会やパーティなどの記念撮影でも
使えるポーズです<写真の撮られ方！
脚は15cmは長く見えますよ！
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