自粛から引き続き、
Stay Homeが快適なことを
発見しちゃって、
以前より外出が少ない私です
皆さんはいかがですか？
パソコンの前に座っている事が多くて、
ヤバイ！筋肉が衰えてきますね〜
できるだけ駅でも階段を使うように
していますが、
この間こんな階段に遭遇‼️
”キツい”って思ったの
前ならスイスイ上れたはずなのに...
家にいると圧倒的に運動量が
少ないのね。
筋肉って使わないと
あっという間に衰えるのを実感しました！
そこで1日起きにやっていた
スクワットにプラスにして、
色々なエクササイズを始めました
もちろん、綺麗なボディ作りは
大切なポイントだから、
美脚美尻効果のあるものばかり
厳選してます
そこで、今回も
美脚を徹底エクササイズ！動画ご紹介します。
簡単です。5分かかりません！
ぜひ一緒にやってみてね。
イースタイル美姿勢歩き方の
体験レッスンに来ませんか？
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体験レッスン日程
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8月7日(金)11:00-12:00 あと1人
8月9日(日)11:00-12:00 あと３人
8月15日(土)11:00-12:00
参加費：2000円
興味あるかたは以下から登録後に
"興味あり！”とメッセージくださいね。
開催場所：渋谷のスタジオ
各種レッスンの詳細はこちらから、
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