一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
歩くときに頭がゆらゆら動いたり、
肩が上下に動いたり、
俯いている人
そんな人を多くみかけます。
さて、私はどんな歩き方をしているのかしら？
客観的に自分の姿を見る機会って
案外ないものですよね
癖は自分では気がつかないものです。
自分がどんな歩き方をしているのかは
お友達にあなたの歩き姿をぜひ動画に
撮ってもらってください。
さて、ゆらゆらと頭を動かす癖が
あるとしたら、手軽に改善する方法があります。
まず、頭のてっぺんに本を置いてみます。
(https://godmake.me/press/archives/75407)
最初は歩かないで本が
落ちないようにバランスを取る練習です。
自然と腹筋に力が入り、
中心軸を整えようとする意識が働きます。
頭を上に吊られているような意識を持つと
安定しますよ。
本が安定したら
ゆっくり歩いて見ましょう。
中心軸がぶれやすい人は
本が滑り落ちやすいです。
普段からまっすぐに姿勢良く歩いている人は
本が頭から落ちにくいですね。
ちょっとやってみてくださいね
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《レッスン情報》
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