一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
本日は筋トレとストレッチのみの朝でした。
お天気のせいね。傘差して歩くのもありですが...
なかなか勇気だせなかった私です
ウォ−キングレッスンでは細かくお伝えしていますが、
すぐに実践できる
ワンポイントをお話ししますね
歩き出しの最初の一歩を
意識してみてください。
いつもよりも10cmくらい歩幅を広めに取ってみましょう。
あくまでも感覚なので、測らなくても大丈夫です。
歩幅広めにすると、自然に後ろ足がいつもよりも
伸びるはず。
最初の一歩が決まると、
不思議と次の一歩も同じくらいの幅になります。
歩幅を大きくすると良いこと３つ：
1.足が長く見える
2.アンダーバストから動かすので上半身の筋肉も使えている
3.颯爽とみえる
下駄の文化がDNAに組み込まれているためなのでしょうか。
日本人はどうしても脚をひきづりがち。
膝を曲げたまま、歩幅狭くチョコチョコと歩くかたが多いですね。
お着物ならばいいのですが、
お洋服では着映えがしません。
ぜひ歩幅を意識してあるいてみてね。
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《レッスン情報》
レッスンは初めての方でも大丈夫です
【6月-7月のウォ−キングレッスン】
(グループレッスンになります)
ビギナーズレッスン(60分)
◆7月8日(日)15:00-16:00
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基本レッスン+ヒール+ポージング(90分)
◆7月21日(土)10:00-11:30
◆8月25日(土)12:00-13:30
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