一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
自分を自分でどう思っている？
改めて聞かれると困っちゃうけど、
セルフイメージってヤツですね。
セルフイメージが高いとか低いって
どこでどう設定されちゃうのかな？
一番に影響受けるのは
親の発言ね。
私は、小さい時、
"エミは運動音痴”って言われて
育ったの。
私は3月生まれで幼稚園や小学校の
運動会なんかは、4月生まれの子とは
だいぶ差がつくものね。
運動音痴！ずいぶん長い間、その言葉に囚われてました
運動ができないから、自分はダメだ！って
思い込んでました。そのせいか、
引っ込み思案でした。
でも、OL時代にエアロビクスが
流行り始めて、スポーツジムに
行って、気がついたわ。
私、全然！運動音痴じゃないって
音楽に乗って、ステップ踏んで
案外できるじゃなーい
そこから、運動コンプレックスなくなったの。
自信がついたわ！
世界が広がったわー
多かれ少なかれ、
誰でも小さい時に言われた親の言葉が染み付いていて、
根拠のないコンプレックス持っていると思うのね。
それで、セルフイメージを過小評価しているの。
頭が悪い、美人じゃない、運動が苦手、
人より劣っている、引っ込み思案でダメな自分...
なんてね。
そこで！
セルフイメージをグーンと上げてくれる簡単な方法が
あるので、お伝えしますね。
私も良くやっていて、すごく効果がある方法です。
それは...
毎日、『自分は素晴らしい！自分は天才！自分は美しい！自分は最高！
自分はよくやっている！自分はかっこい！自分は...』
とにかく自分を褒めまくってあげるの。
自分を洗脳しちゃうのよ！
すごく簡単でしょ？
ちょっと弱気な自分、人と比較している自分が
出てきた時なんて、効果テキメンよ！
元気になるまで何度も呟くの！
声に出した方が良いわ
すごく元気になるし、やる気も出てくるのよ。
根拠なんて全然いらないの！
やってみてね
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《レッスン情報》
レッスンは初めての方でも大丈夫です
【6月-7月のウォ−キングレッスン】
(グループレッスンになります)
ビギナーズレッスン(60分)
◆6月9日(土)12:00-13:00あと２人
◆7月8日(日)10:00-11:00
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基本レッスン+ヒール+ポージング(90分)
◆6月24日(日)12:00-13:00
◆7月21日(土)10:00-11:30
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