美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
公園でのウォ−キング行ってきました。
暑いけど、カラッとしていて気持ちが良いです。
木陰はひんやりして気持ちが良いですね。
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あなたはご自分の歩く姿を客観的に
みたことありますか？
鏡に向かって歩いてみると
自分の癖がわかります。
ヒザはちゃんと進行方向を向いていますか？
もしヒザが内に向いていれば内股になります。
靴の減り方でもわかります。
内股だと、かかとの内側の方が減りが早いです。
内股って可愛い！ってイメージあるせいか、
若い女性を中心にとっても良く見かけます。
わざわざ、内股にしている人もいるくらい
ファッション誌でも内股のポーズを良くみかけます。
(写真:https://mamari.jp/13549)
可愛いからって内股で歩いているうちに、
ふくらはぎや太ももの外側の筋肉ばかりが鍛えられて
骨盤がどんどん歪んでいってしまい,
O脚になってしまいます！
骨格が変わってしまうと、
正しい歩き方に改善するのが大変になります。
大人になって可愛いからって内股にしている人は
そう多くはないと思いますが...
(だと良いのですが
)
一度あなたの歩き方チェックしてみてね。
【5月-7月のウォ−キングレッスン】
(グループレッスンになります)
ビギナーズレッスン(60分)
◆6月9日(土)12:00-13:00
◆7月8日(日)10:00-11:00
レッスン詳細・お申し込みはこちらから
基本レッスン+ヒール+ポージング(90分)
◆5月27日(日)9:30-11:00まもなく満員
◆6月24日(日)12:00-13:00
◆7月21日(土)10:00-11:30
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