私は小さい頃から冷え性です。
冷えが不妊につながるなんて思ってもみませんでした😭
いつも足先がとにかく寒くて寒くて。。
32歳から妊活始め、いろいろ勉強し冷え性は不妊につながると😭😭
まさに私‼︎
温活、、まずは朝白湯飲んでから、昼間は常温の飲み物 ホッカイロで腰とお腹温めて夜は靴下履いてねる💦
よもぎ蒸しが不妊に良いと聞きずっと通ってます‼︎
1人目時はよもぎ蒸しとマッサージしてくれるとこ（よもぎ蒸し終わったらマッサージもしてくれていました）で体見てもらって、やはり冷え性が凄くて。当時は体温が36度なくて。
よもぎ蒸しひたすら通い、朝は白湯、ヨガも通って早寝早起きしてました。（ストレスかからない程度に）
今もその温活に加えて足首温めるのが良いと聞いて、レッグウォーマー常に履いてます‼︎
冷えると子宮と卵巣の機能低下するみたいで、私がこの前採卵出来なかったのも関係してるんだろうなぁ。。
あんま温活、温活、やるのもストレスフルだから適度にやりたいわぁ🤣🤣🤣