現在 54.5kg
目標 46.0kg
今日はお昼にたくさん食べちゃった…
だって、お昼に会合があって
その前に軽く食べたのに
昼食出されちゃって
食べないわけにいかないし
ということで
今夜は春雨で我慢しますっ
どこか外で食べる場合とかさ
出された食事をダイエットを理由に
半分以上も残す人って
あたしはちょっと嫌だなぁって思っちゃうから
無理にでも食べちゃう
これがいけないんだろうけど
だって上司を前にして
ダイエット中です～
なんて
可愛い子ぶっても気持ち悪がられるだけだろうし
きちんと食べるようにしました
おかげで夕方まで物凄く眠かったです
食べ過ぎは厳禁ですねっ
そして金曜ってこともあって
夜は恒例の女子会をやろうって話しになったけど
今日はお酒でさらに肥やすわけにはいかないと思って
丁重にお断りしときましたっ
食べ過ぎた感あるし
ちょっと外歩きにいこっかな
夜の散歩はコースが限られるけど
この時期は涼しくて気持ちよかったりする
大好きな音楽聴きながら歩くと
気がつけば１万歩なんてすぐ終わってたりするし
そういえば昨日が満月
だったのかな
今日が満月
最近はせっかくダイエットするなら
他にも良い影響あることしたいなぁって思って
ダイエット＋アンチエイジングとかもできたらと
色々と模索しながらやってたりします
きっと、30代とかになって、肌とか髪に変化が出てきて初めて
アンチエイジングをやろうって思う人が多いと思うけど
早めにやればその分効果も大きいと思うし
今を維持できるようにしたいので
頑張ってアンチエイジングもやっていこうと思います
ダイエットだけやるよりも一石二鳥三鳥も
メリットがあるものをやりたいもんね
ダイエットとプラスアルファ
デトックスや健康とかにも気をつけたいですっ