興味関心の変化とゼロ100思考

ギターを始めてから過ごし方が変わって

以前まで周りに向きすぎてた?意識が

自分の生活に集中するようになったんだけど、

それはそれで不安になる時があって

ギターでいっぱいになると

(と言っても家事育児はしてるから

あくまで一人時間の話です)

他のことが疎かになって
孤立していくように感じることが。

それから

調子に乗らないようにって
いつも常にどこかで思ってて
ブレーキを掛けてる。

行き過ぎないように、
調子に乗らないように。

好きなことをしてると
楽しくて気分が上がって
時々羽目を外しそうになるっていうか。

でもそれは自分がそうなだけで
周りには関係ないことだから
迷惑は掛けないようにしないとって。

でも、どうなんだろう。

ありのままでいいよねーとも思う。

それを見て周りがどう思うか?
はその人の領域であって

誰かに何かを押し付けたりしなければ

自分で好きに楽しんでる分には
問題ないよね。

今現在、人との繋がりが
なくなったりもしていないし

家族がいて信頼できる友達もいる

ギターのコミュニティの繋がりがある

そう、ここにも昔からの思い込みが表面化してきてて、

私から気に掛けないと
人は離れてしまう、とか

連絡の頻度が空くと離れてしまうんじゃないか…

とか。

って書いててこれも0か100か、

白黒思考だって気づいた！

こないだギターの編集に熱中していた数日があって、

「なんかすごいのめり込んでて
誰とも話さなくなってて
孤立してきた気がするんだけど…」

って旦那さんに話した時には

「一週間缶詰めになってるとかじゃないんだし
大丈夫だよ」

と言われました。苦笑

きっと何をしてても
不安なことってあるもので

折り合いをつけながら

過ごすしかないんだろうなと思って

ACT療法の脱フュージョンで

「今」に意識を戻してみた昨日。

こないだ親友も言っていたけど

以前の私は

「食べること」「旦那さん」「ブログ」

みたいな感じだったのが

今は

「家族のこと(子供達のこと)」「自分の生活」へ

ギターに興味関心が向くようになって

良かったとは思っています。