段々暖かくなってきたこの頃
窓を開けて過ごせること
風が入ってくるのが清々しくて好き。
昨日の朝も旦那さんと揉めたけど…
やっぱり変えられるのは自分で。
しんどーーーーってなった末、
改めてアイメッセージで伝え直し。
私にできるのは伝えるところまで、
(相手がどう受け取って行動するかは相手の領域、コントロールできない)
何度も伝えることしかできないから。
後はもう、相手が変わることを期待しない、
諦めるかしかないんだよね。
でも、落ち着いて伝えたら
やっと気持ちが静まりました。
アイメッセージって
相手に伝わりやすいのもだけど
自分が自分を肯定する意味でも
めちゃくちゃ大事だと思った。
そして
反応しすぎて辛かったから💦
実家に帰省した影響もありそうだったので
今後の距離感は改めて見直そうと思った。
何事も、”判断する”ことが
悩みを作り出すこと
人間が陥る苦悩の乗り越え方が満載で
「ブッタすごい。」
と思わず言いたくなる本
すごく現実的な地に足が着いたことが
書いてあります。
好きなACT療法と考え方が似てる🫶🏻︎
知識だけじゃなく
実践していく💪
話は変わって
楽しみにしてた朝ドラ始まったー✨
主題歌がミセスだったとは
余計に好感♡
昨日は長女が離任式で
遅めの登校だったり
色々やってたらリアルタイムで見れず
録画しておいて良かった～。
新学期から二人小学校に行き始めたら
リアルタイムで見れるかも🌸
ゆっくり楽しみたい
結局昨日は長女が帰宅後
お昼過ぎから娘たちと観ました。笑
一緒に見たい～！って。
登場人物にワクワク、
オープニングが絵画で可愛かった
自分で自分のご機嫌とりながら
過ごすぞ(*^^*)
今週も出会えたいちご✨
すぐに食べる分以外は
洗って水分拭き取ってから
ラップに包んで冷凍してます🍓
大切に、大切に。笑
半シャーベットで食べるいちご、
娘たちも気に入ってました🙌
おわり