アトピーっ子の肌を、つるつるに
望診法 × 東洋医学 × 季節の知恵で
ママと子どもの心と体を
自然に整えるお手伝いをしています。
母乳育児ケアからアレルギー対応まで、
「今」と「未来」の安心を大切に。
わたし自身もアレルギーっ子を育てながら、
日々の食事とケアで
元気な子育てを実践中です。
アトピー食事改善アドバイザーの
西尾恵美です
まだ足してるの？
アトピーを改善したいなら、
大切なのは「足し算」より“引き算”
アトピーについてネットで調べると、
「これがいい」
「腸活にはこれ」
「このサプリがおすすめ」
そんな情報がたくさん出てきますよね。
でも実は、
アトピーは“今まで積み重ねてきた食事”
だから、どれだけ体にいいものを足しても、
毎日の食事そのものが変わらなければ、
体も、腸内環境も、なかなか変わっていきません。
もしかすると、
“足し続けていること”が、
体に負担になっている場合もあるのです。
まず大切なのは、
今の食事を客観的に見てみること。
誰かに食事を見てもらったり、
昔の日本人の食事と比べてみたりすると、
「当たり前」だと思っていた食生活が、
違って見えてくることがあります。
アトピー改善は、足すより“引き算”。
まず見直したいのは、毎日の食事です。
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