アトピーっ子の肌を、つるつるに
望診法 × 東洋医学 × 季節の知恵で
ママと子どもの心と体を
自然に整えるお手伝いをしています。
母乳育児ケアからアレルギー対応まで、
「今」と「未来」の安心を大切に。
わたし自身もアレルギーっ子を育てながら、
日々の食事とケアで
元気な子育てを実践中です。
アトピー食事改善アドバイザーの
西尾恵美です
こんにちは。
子どもに
すぐイライラしてしまう
すぐ怒ってしまう
そして、
あとから自己嫌悪になる…
そんなママに、届いてほしいお話です。
アトピーっ子やアレルギーっ子の子育てって、
本当に気をつかいますよね。
「あれダメ」
「これダメ」
気づけば、ダメばかり。
子どもから目が離せなくて、
「あ、またかいてる…！」
「かかないで！」
つい、強く言ってしまうこと、ありませんか？
でも実はそれ、
ママの性格の問題だけじゃないかもしれません。
東洋医学では、
イライラや怒りは
「肝（かん）」の弱りと関係していると考えます。
例えば最近、
・外食が増えている
・お肉をたくさん食べている
・甘いものやフルーツが増えている
そんなことはありませんか？
こういった食事が続くと、
体の中でバランスが崩れて、
いつもよりイライラしやすくなったり、
怒りっぽくなったりすることがあります。
だからこそ、
まずは「気合いで我慢」ではなくて、
体を整えることが大切です。
できることは、ほんの少しで大丈夫。
・まずは深呼吸
・食べすぎない（腹八分目）
・ジュースをやめて、白湯やレモン水に
・葉物野菜を少し増やす
・軽く体を動かして汗をかく
そして、連休後は
・おかゆ＋梅干し
・海藻類
などで、やさしくリセットしてあげてください。
ママの体が整ってくると、
不思議と
ママのイライラも、少しずつ落ち着いてきます。
子どもに優しくできない日があっても大丈夫。
まずは、
ママの体を整えることから。
それが、
子どもへのやさしさにもつながっていきますよ。
現在、春の無料診断を行っています。
・食事を見直しているけど合っているのか不安
・体調不良の原因を知りたい
そんな方へ
望診法に基づいた
30分の無料ZOOM診断で
あなたやお子さんに合った食事のポイントをお伝えしています。
ご希望の方はこちらまで
無料期間終了後は有料となりますので
気になる方はお早めに。