アトピーっ子の肌を、つるつるに🌿
望診法 × 東洋医学 × 季節の知恵で
ママと子どもの心と体を
自然に整えるお手伝いをしています。
母乳育児ケアからアレルギー対応まで、
「今」と「未来」の安心を大切に。
わたし自身もアレルギーっ子を育てながら、
日々の食事とケアで
元気な子育てを実践中です。
アトピー食事改善アドバイザーの
西尾恵美です
こんにちは。
アトピー食事改善アドバイザーの西尾恵美です。
最近、
「目がかゆい」
「目が痛くて開けづらい」
そんなお子さん、増えていませんか？
先日も、
「息子が目が痛いと言っていて、眼科に行こうか迷っています」
というご相談をいただきました。
実はこれ、
うちの子も毎年この時期になると同じなんです。
わたし自身も、最近なんだか目がムズムズ…。
「またこの季節が来たなぁ」
と感じていました。
病院に行くべき？
それとも様子見？
ママって、ちょっとした症状でもすごく悩みますよね。
目は、肝臓ととても深い関係があります。
そして中医学では、春は「肝（かん）」の季節。
冬の間に体の中で排出しきれなかったものが、
春になると一気に外へ出ようとし始めます。
肝は目の症状と結びつきやすいため、
・目のかゆみ
・痛み
・ドライアイ
・涙が出る
などの不調が出やすくなるのです。
こんな時におすすめなのが、
🌿 ヨモギ 🌿
「春の若葉を食すと、気をめぐらせ体を軽くする」
とも言われています。
ヨモギには、こんな働きがあります。
・クロロフィル：解毒・浄血作用
・フラボノイド：強力な抗酸化作用
・シネオール：抗菌作用・去痰作用
春は肝が活発になる季節。
この肝の働きと深く関わる「血（けつ）」の巡りを整える植物として、
ヨモギはまさに春の養生にぴったりなんですね♪
（ドイツでは、ブレネセルという春の青菜が同じような働きをしてくれます。）
2月はまだ寒くて「冬」の感覚が強いママも多いと思いますが、
暦の上では立春を過ぎると春。
体はとても正直に、季節の変化に反応します。
病院へ行く前に、
・ヨモギの湿布をしてみたり
・ヨモギをおやつに取り入れてみたり
少しずつ体の内側から整えるケアも取り入れてみてくださいね。
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