こんにちは
ジムスタッフemiデス
ジムで行われてる
Fuji先生の
ボディフレックスのレッスンに
参加しました
これまで硬い身体に
ずっと悩んできましたが
無理せずに身体がじんわりと緩んで
気持ちいい！
硬い身体の私にとって
ボディフレックスは希望の光✨
先生がレッスン動画を⤴️しているので
是非、体験してみてね
レッスン紹介文
知らず知らずの間に緊張した身体を緩めて、身体の使い方を修正するプログラムです。
力を抜く感覚を筋肉が一度覚えると、身体を自在にコントロール出来る様になります。
運動の苦手な方でも、安心して、ご参加頂ける、やさしいクラスです。
ご自身の健康管理の一つとして、是非、お役立て下さい。
・姿勢改善
・日常生活の動作の改善
・柔軟性の向上
・高いリラクゼーション効果
・スポーツパフォーマンスの向上
・姿勢が悪く、猫背気味の方
・平らな所でもつまずく事の多い方
・身体が硬く、動きにくいと感じている方
・ストレス解消を図りたい方
・テニスやゴルフ等、スポーツのレベルアップに伸び悩んでいる方
硬い方は、敷くマットは横向きの方が足首の負担にならず、快適なレッスンになりますよ！ by emi
