こんにちは。
松山市、東温市、伊予市、松前町、砥部町へ
出張訪問している助産院emiです。
昨日は、
ぽると倶楽部プチセミナー
の講師をさせていただきました。
テーマは
幸せをつくる自分軸
〜姿勢が変われば〇〇も変わる〜
猫背、肩こり、腰痛、
時々やってくるぎっくり腰
元々↑↑コレで
悩んでいた
いや、諦めていた私が、
姿勢を意識するだけで、
慢性的な腰痛もぎっくり腰もなくなりました。
え？
猫背と肩こりは？
はい、油断してます
姿勢の綺麗な方をお見かけすると、
第一印象は、
ステキだなぁ〜
カッコいいな〜
って思いませんか？
今回のセミナーでは、
良い姿勢のポイントをお伝えしました。
↑↑コレは悪い姿勢です
ソファでこんな感じに座って
赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり
していませんか？
はい！
良い姿勢と悪い姿勢の違いを
体験中
皆さん、大爆笑です♪♪
こんなに違うの？
違うんですよ〜
すごいですよね〜
そして、立ち姿勢についても。
この後、自腹を出して
悪い姿勢の見本を実施。
私の
ポッコリお腹とスッキリお腹を
ご披露させていただきました。
良い姿勢になって
楽しくて笑いすぎて🤣
代謝も上がって
室温も上昇〜
腹筋痛いです〜(￣▽￣;)
と、受講された方から
嬉しいお言葉をいただきました。
ぽると倶楽部では
毎月楽しいセミナーを開催中！！
2月は、
こちらをチェックしてみてください。
今日も楽しい一日を
助産院emi
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