エイジング予防ヨガ☆インストラクター えみこの思うこと -2ページ目
こんばんは。
エイジング予防ヨガインストラクターのえみこです。
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いきなり暑い毎日が続いてますね。
私は昨年の8月末から抜け毛がすごくて。。
毎年のことなんですが
かなり心にダメージ受けます
季節の変わり目に肌が弱い💧
髪が抜けた分、薄くなりそう
心配で
毎日鏡を見ちゃいます💦
気づくと腕や鎖骨に抜け毛がついていて
抜け毛がついた所がかゆくなるので
すぐに気づきます。
これ、当たり前だと思ってたんですが
敏感肌ってことですよ。
とエステの方に言われて
顔が敏感肌なのは知ってたけど
（顔も髪の毛つくとかゆくなる💦）
体も敏感肌なのか〜と
何年か前に知りました😅
乾燥するとかゆみが出るので
お風呂上がりにすぐ
化粧水を顔に塗り→シートマスク
そこから全身に化粧水を塗り込み
首から胸
肩、腕全体はソンバーユ（液体）を
塗り込みます。
脚にはブレンドオイル塗って足裏のリンパを流す
夏場でも365日このケア方法で
なんとかカサカサせず
乗り切ってます
最後はシートマスクを
顔から外して首を保湿
敏感肌、乾燥肌の方
荒れがちな時期ですが
乗り切っていきましょう🎵
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保土ヶ谷ヨガスタジオ
4月に入り
子どもの入学式も終わり
ようやく一区切り落ち着く様子のこの頃です💧
新生活のモレがないように！
と知らず知らずのうちに
自分に負荷をかけてしまう
まぁゆるゆるでやっていこう！と
なると途端に
あれ足りない！これ忘れた！って
なりそうだから
ほどよく緊張してるくらいが
ちょうどいいのかも
子どもが中学生になるので
昔聞いた言葉を思い出しました。
子どもが赤ちゃんの頃は
両眼でしっかり見守って手を握る
成長するにつれて片眼をつぶって
成人したら両目を閉じて手を離す。
中学生になる時に
まだまだ見守りたい、心配はあるけれど
片眼を閉じて信頼しようと思いました
私が手を離せず
子どもが窮屈にならないように。
でもやはり片眼ではしっかり
変なこと困ったことが起きてないか見守りたい
心配しすぎず
私は私のことを
今まで100%子どもに向けていた眼を手を
離し
自分のこれからを考える時間に
していきたいと思います
子どもが巣立つ時に
空っぽの自分にならないように✨
桜が満開ですね💕
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たまに心に引っかかる言葉があり
何回か『その言葉』を聞くと
ああ、それについて考えた方がいいよ
ってことなのかと思うことがあります
最近だと
衰え（おとろえ）
周囲で衰えたーと話してる方がいて
頭に残る。
私自身なまだ大きく衰えたということは
感じていないけれど
大きく感じてないだけで
昔よりスッと言葉が出ない時がある💦
や
下腹が出やすくなった（内臓が下がってる？）
や
何かしようと思って部屋を出たのに
何しようとしたのか忘れちゃう
など
衰えはあるんですよね
（書き出そうとするとまだまだある💧）
十分衰えてるのに自覚してない怖さよ😓
まもなく4月だし！✨
今気になってるいろいろなこと
挑戦していきたいです♪
（そしたら脳が活性化するかも）
変化がない毎日（ルーティン化してる）は
すごくラクだし疲れないけれど
新しいことを始めないと脳の老化が
早まる気がしますね😅
何かひとつでも！
変化をさせていきたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました
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保土ヶ谷ヨガスタジオ
先日美容院に行ったブログをUPしてから
髪をきれいにすることを頑張ってます😅
（私なりに）
トリートメントの時間を5分置く
鏡を見たら毎回髪をとかす。
くらいですが💧
人に厳しいことを言われると悔しくて
がんばろ‼️って思うんです
やっぱ悔しさとかの気持ちが
頑張る原動力になるのかもしれません
定期的に厳しいこと言われると
気合いが入ります‼️
が、相手は限定されます。
道行く人に暴言吐かれても
ショボーンとするだけで
気合いは入らない😅
美容師さんとか美にまつわる人
いつも一緒にいる同僚 など
ちょっと関わりがある人に言われると
気合い入りますね✨
12年前、出産後
半年くらい経った子育てに疲れてた頃
久しぶりに行った美容院で
『鏡で自分の顔見てる？
今 美容度マイナス500くらいだよ。
女として終わってるよ』
と言われ
『あはは😅そうですか。。』
とか愛想笑いして帰ってきたものの
その日から気合い入り
出産前の体重に戻して！
きちんと顔の手入れをするように！
言われた時はほんとーーに嫌だけど
今になると気合い入る材料になってよかった‼️
腹立つけどありがたい言葉として
ずっと覚えてます
（2度と言われたくない）
さて、
今回の美容院で勉強になったことがひとつ
美容院にいく時は髪型を綺麗にしていく✨
もしかして世間の常識だったら
40代後半 いまさら気づきました😅
いつも美容院に行く時って
今からシャンプーしてもらうし
ブローは一応するけどスタイリングも
つけずに行く感じでした。
→ その私を見て
普段からこの人スタイリング剤もつけない
ブローもできない
と思ったようでした
そして髪質も扱いづらいと思うらしく
シャンプー カットが終わると
意外と髪の毛そうでもないですねー
（ひどいとか言ったほどでもない）
とか言われるのでした😓
今後は美容院にいく時は
髪の毛をきちんとしていこうと思います
今回髪質（パサつく、広がる、クセ）を
改善するシャンプーをいろいろ探して
割とお試ししてよかったものを紹介しますね。
La Sana
プレミオール
使い始めてすぐ
髪が柔らかくなった
落ち着いた感じがしました✨
髪質のお悩みが似てる方は
（パサつく、広がる、クセ）
よかったらお試ししてみてくださいね
年とともにすべてが乾燥してくるので。。
上手に付き合っていきたいですね✨
最後まで読んでいただきありがとうございました
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保土ヶ谷ヨガスタジオ – 静かな住宅街に佇む保土ヶ谷ヨガスタジオ。ゆったりのんびり寛げる場所で気持ちよく呼吸しませんか？
hodoyoga.info
美容院に行って来ました
思い立ったらこの日に美容院行きたい‼️と
思うタイプなので
いつもの美容院の予定が合わず
違う美容院に行ったんですが、、
今日はどうしますか？の
定番の質問に対して
私の髪は
パサつき、クセ、広がる
の特徴があるけど
↑の特徴をできるだけ抑えた髪型にしたいって
伝えたところ
それは今は無理と
美容師さんの回答
3週間に1回
12000円の髪質改善トリートメント
を4.5回行なって
その後も継続して
2ヶ月に1回髪質改善トリートメントして
やっと髪質改善していくから
それを行なってからですね
と言われてびっくり‼️
美容院て
毎月何万円もかけて私には行けないし
合わせてカラーもしてください
（自分で染めるの禁止）
と言われると本当に引いてしまう💦
きっと美容師さんも売上を上げたいし
お客の要望にも応えたい
だけどこちらのおすすめを断るなら
あなたの希望する髪型にはなれませんよー
と言われた
感じがしました
自分が接客業に就いてから
自分がお客として
お店に行く機会は
毎回勉強しているような気分で
どんな接客されると不快なのか？
モヤモヤするのか？など
冷静な目で見てしまうところがあって
今回も勉強になりました
同じこと
（あなたの希望は叶えられないよ）
を伝えるにしても言い方が大事‼️
出来上がりは
いい感じに仕上げてもらったけど
モヤモヤするー💦
接客業は相性があるなと
最近よく感じます😅
きっと人それぞれで
この美容師さんと相性の合う方も
いるんだろうなと思って帰ってきました。
誰とでも気が合うものではない
とわかっているけど
モヤモヤはするので。。
できるだけ自分が仕事をする時は
お客様に不快な思いをさせずに
話したいな
と心に決めて学びにしたいです
帰りに桜を見て気分転換〜
最後まで読んでいただきありがとうございました
