こんばんは。
エイジング予防ヨガインストラクターのえみこです。
いつもいいね✨ありがとうございます。
とても励みになっています
私が働いてるヨガスタジオはこちら⬇️
保土ヶ谷ヨガスタジオ
たまに心に引っかかる言葉があり
何回か『その言葉』を聞くと
ああ、それについて考えた方がいいよ
ってことなのかと思うことがあります
最近だと
衰え（おとろえ）
周囲で衰えたーと話してる方がいて
頭に残る。
私自身なまだ大きく衰えたということは
感じていないけれど
大きく感じてないだけで
昔よりスッと言葉が出ない時がある💦
や
下腹が出やすくなった（内臓が下がってる？）
や
何かしようと思って部屋を出たのに
何しようとしたのか忘れちゃう
など
衰えはあるんですよね
（書き出そうとするとまだまだある💧）
十分衰えてるのに自覚してない怖さよ😓
まもなく4月だし！✨
今気になってるいろいろなこと
挑戦していきたいです♪
（そしたら脳が活性化するかも）
変化がない毎日（ルーティン化してる）は
すごくラクだし疲れないけれど
新しいことを始めないと脳の老化が
早まる気がしますね😅
何かひとつでも！
変化をさせていきたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました
