皆さんは自分に自信
ありますか？？
少し前までの私は
まったくなかったの
できる人と比べて
できないことに
フォーカスしていたし
自分の価値が
低いと思っていた
でね、自信なんて
どうやって付けるのか
全然わからなったの…
今は自信というか
できることはできるし
できないことはできない
現状の自分がベスト
って思えている
私が実践したのは
❶自分に集中すること
❷小さな積み上げ
この２つ
比べる相手は他人じゃない
昨日の自分から
１mmでも前に
進めているかどうか
自分の中のベストを
尽くせているか
そして、
自信は待っているだけでは
得られないものだし
他人の評価で得る自信は
他人軸だからブレやすい
だから自分ができたこと
「ある」にフォーカスする
この２つをＡＯコーチングの
３か月間で意識していたの
自信は自分で
作り上げていこう