言いたいこと言える?
家庭で、仕事であるいは家族、友人パートナーに言いたいこと言えてる?半年前の私は何も言えなかった何がしたい何をやりたくない何が食べたい何が欲しいどこへ行きたい全部自分の我儘と思ってたから口に出せなかったの我儘だと思うから嫌われたくないから自分の意見に自信がないからそうやって本心とは違う選択をし続けると本音が分からなくなる周りからも雑に扱われるようになるだからまずは自分で自分を大切にするそのためには言いたいことを言える自分になる必要があるのとはいえ、すぐに切り替えることは難しいと思うから最初は断られないようなあるいは断られても傷つかないような小さな希望を口に出して言ってみることから始めよう自分の好みを口に出すことも難易度低めでおすすめだよ