～すべての人に歓びに満ちた人生を～
こんにちは
神奈川県の三浦半島葉山町で活動しています
心の奥底に眠る宝に光をあてる潜在意識探究家
ヒプノセラピスト
海野春奈（うんのはるな）です。
昨日は他人との比較から自由になるはじめの一歩について
書きましたのでご参考に👉こちら
✅SNSで誰かのキラキラした日常を目にしたとき
✅ママ友の健康的な料理を見たとき
✅友人が海外旅行をした話を聞いたとき
✅協力し合っている人の中に入れないとき
✅子育てしながらも起業して輝いている女性を見たとき
「あの人はこんなにも素晴らしいのに。私は・・・」
こんな気持ちになるたびに
孤独感や無価値観が
むくむくと芽生えてしまうことってあります
他人と比較することは、
自分を磨くために必要な時もありますが、
過剰に反応してしまうことで、
自分らしさを見失い
自分を責めてしまうことにもなります。
ガーン
他人からの評価ばかりを気にしていると
自分の本当の気持ちはどんどん薄れていき
「自分らしさ」という感覚が
わからなくなってしまいます。
ガガーン
この他人との比較の罠から抜け出したいですよね。
どうやったら抜け出せるんだ！
はい！
深い心のケアをすることで
抜け出すことができます
深い心のケアができる方法の一つに
ヒプノセラピーによる
感情の寄り添いがあります。
他人との比較は、生きている中で
当たり前に起こることです。
脳が自然に行う行動です。
私たちは他人を参考にして
「自分の立ち位置」を測る習慣が
幼い頃から身についています。
この習慣が「自分は劣ってる」を
強めてしまうことになります。
それが積み重なって
孤独感や不安感が
心を支配してしまうのです。
同時に
「自分で自分を認めてしまう力」が弱くなって
「私なんてダメなんだ」と感じ続けてしまうと
本来の自分らしさが抑え込まれ、
他人の顔色を見続けたり
他人と合わせることばかりを
考えるようになります。
ちなみに第一子の私は
２歳下の妹が生まれた頃から
比べることしかしてこなかったですよ
幼い頃から習慣化してきてしまったことを
手放していくための心のケアができるのが
「ヒプノセラピー」と言う手法です。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、
心の奥底にある潜在意識にアクセスすることで、
自分を縛っている思い込みや感情を
やさしく 解きほぐしていく心理療法です。
他人と比較してしまい、
自分らしさを見失ってしまうと言う習慣は、
潜在意識に根付いた過去の幼い頃の経験や思い込みが
原因となっていることがあります。
「こうして欲しかった」
「あんな風に言われたくなかった」
「もっと認められたかった」
そんな自分の過去を見つめ直しながら
私たち自身も気づいていない
心の奥の声を探り、癒していくのが
ヒプノセラピーの役割です。
あの頃の自分に寄り添うことで
「私は私でいいんだ」という気づきを得られます。
自分の気持ちや価値観を大切にする
心の癖が身に付いてくると、
他人との比較が自然と減り、
自分らしさを楽しむことができるようになるのです。
他人との比較を手放すと
自分とつながる喜びが感じられるようになり
自分らしさを取り戻すことができます。
自分の価値観を大切にしながら生きると、
人生そのものが驚くほど軽やかになります。
ヒプノセラピーを通じて、
心の深い部分に触れることで
自分には価値があると実感できるようになり、
心からの笑顔を取り戻すことができるのです。
他人との比較や孤独感に悩んでいるなら、
まずは自分の心に寄り添うことから始めてみましょう。
ヒプノセラピーの潜在意識にアクセスするという選択を
試してみるのもいいと思いますよ。
他人ではなく、
自分自身を大切にすることで得られるものは、
自分とつながること
そして
私の周りの世界はやさしかったと
感じられる深い喜びです。
一緒にその喜びを味わいに行きませんか？
神奈川県の海と山のある自然豊かな
三浦半島でヒプノセラピーやってます。
オンラインでもセッション受け付けてます。
明日は実際にヒプノセラピーって何するの？
体験談をお伝えします。