心の奥底に眠る宝に光をあてる潜在意識探究家
SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師
海野春奈（うんのはるな）です。
神奈川県の海も山もある自然豊かな
三浦半島葉山町で活動しています。
昨日は他人との比較を手放すには
自分の感情に寄り添うことが大切で
ヒプノセラピーはおすすめだよって
話をしました。
さて、今日のテーマはですね、
「嫉妬」でございます。
◾️嫉妬という感情の種
それは幼少期に遡ります。
幼少期の体験は「心の土台」を作るものです。
兄弟が生まれた時、
他の子供と初めて遊んだ時など、
親の意識が初めて自分以外の子供に向いた時、
幼い子供心は、
親が見せる表情を敏感に察知します。
その時に
私はその存在よりも
愛されてないんだ
認められていないんだ
と思い込み、
嫉妬の種が生まれているのです。
幼い頃の比較から生まれた嫉妬の種、
潜在意識に残った思い込みを
ヒプノセラピーで手放した体験を紹介します。
◾️姉妹間にある嫉妬を手放したヒプノセラピー
4年前、私が４３歳
嫉妬心が溢れてきてしまった時の話です。
私は妹と弟のいる長女です。
実家のそばで一人っ子の娘を育てています。
転勤族で三人の子育てをしている妹が、
地元に戻ってくると聞きました。
その時、
「娘だけを両親に可愛がってもらいたい」
「妹家族がきたら両親からの愛情が減ってしまう」
「私は妹より愛されていないから」
そんな感情が突然湧いてきたのです。
地元に親族が集まって嬉しいはずなのに
こんな感情があるなんて！と
妹への嫉妬心をテーマに、
ヒプノセラピーを受けました。
◾️比較することで生まれた嫉妬心を手放すヒプノセラピー体験
今の悩みを全て話しじっくりと聴いてもらいました。
そして
セラピストさんの心地よい言葉の誘導で
寝ているような起きているような
催眠状態となり脳がとてもリラックスして
心の奥深くへと入っていきます。
やがて幼い頃の記憶が
自然と浮かび上がってきました。
２歳半くらいの私。
実家の玄関で
おばあちゃんの手を繋ぎながら立っています。
母が産後、妹を抱っこし帰ってきた日でした。
妹に向けられる母の目線は
とてもやさしいものでした。
私はその瞬間に
「私の居場所がなくなった」
と感じていたのです。
「お母さんは妹の方が大事なんだ」
という思い込みが生まれた瞬間でした。
◾️過去の幼い自分との対話
この場面を客観的に見ていた大人の私が入り、
「お母さんはあなたのことを大事に思っているよ」
「妹が生まれたからって
あなたの居場所がなくなったわけではないよ」
「よく一人で頑張ってきたね」
「これからはもう一人じゃないよ」
「ずっと私が一緒にいるよ」
と伝えて抱きしめてあげました。
幼い私は笑顔になり、
この愛されている感覚を体験したのです。
さらに
この場面に出てきた母や祖母の中に
イメージの中で入り、
母や祖母が
私をとても愛してくれている気持ちまでも
体験することができたのです。
セッションが終わると、
とても心が軽くなっていました。
嫉妬の感情の根本にあったものが、
「自分が十分に愛されていない」という
思い込みだったということがわかり、
ふとすると、妹に対する感情が驚くほど穏やかになっていました。
◾️ヒプノセラピーで見つけた気づき
ヒプノセラピーの体験を通して、
比較することから生じた妹への嫉妬という感情の奥には、
自分が気づいてない深い思い込みや
勘違いがあることを知りました。
そしてそれを癒すことで、
心の負担が驚くほど軽くなることを実感しました。
もし他人との比較や嫉妬で 自分らしさを見失って
辛いなぁと感じていたら、
ヒプノセラピーで自分の心と向き合い、
新しい気づきや癒しを得て
今よりも穏やかにやさしい気持ちになってみませんか？
三浦半島を中心に古民家や海の見えるマンションをお借りして
ヒプノセラピーを行っています。
オンラインでもセッションしています。
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