脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家
思考の学校認定講師 木村絵美です。
子育ても仕事もパートナーシップも
すべてうまくいく思考を
お伝えしています。
講座でもこちらのブログでも
「どんなネガティブな感情も
認めて、寄り添いましょうね。」
とお伝えしています。
するとネガティブな思考がたまるのが
ストップされて
望まない現実が創られにくくなるからなんですが。
こういうお話をすると
「よし、ネガティブに寄り添って
ネガティブを手放すんだ！
ネガティブから卒業するぞ！」
そんな風に考えてしまう人も。
まぁ、私がそうだったんですがね。
でもね、この
「手放すぞ〜」
ってね。
こう思ってるときって、
その根底には
「私は手放せない」
という不安な思考が
あるかもしれないですね。
私たちの思考は
その内訳も決まっています。
ためていきたい良い思考 2割
あいまいな思考 6割
望まない現実を創るネガティブな思考 2割
だから
ネガティブな思考を手放そうと
がんばればがんばるほど
でも絶対2割はあるわけだから
「まだなくならない、まだ出てくる！」
という焦りにつながる可能性も。。。
ネガティブは、排除するべき思考ではないんですね。
そうではなくて、
ただ、寄り添ってあげるだけ。
「私、むかついてるんだね。」
「私、不安なんだね。」
「私、また旦那さんを責めたいんだね。」
そんな風に、ジャッジしないで
寄り添い続けてみてください。
ネガティブは自分の中に
存在して当然なもの。
そう思えるようになると
ネガティブを隠すために
エネルギーを使わなくても良くなるので
本当の意味で、リラックスできるようになります。
ネガティブな思考がなくなったら
『ネガティブ卒業』ではないんです。
ネガティブな思考を持つ自分も
大切な自分の一部だよね。
そう思えるようになったら
自分のネガティブを受け入れることができた
どんな自分も100％受け入れることができた
という意味で
ネガティブから『卒業』と言えると思いますよ。
あなたの今日一日が溢れる愛で満たされますように。
脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家
木村 絵美でした。
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8月1日10:00～13:00 愛知県一宮市
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