脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家 思考の学校認定講師 木村絵美のブログ

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講座のお知らせ


■思考のしくみ基礎講座

思考のしくみを知って
自分で自分の人生を幸せにする
方法を手に入れたいあなたへ

愛知県一宮市にて
12月8日(土) 10:00-14:00 基礎講座

その他リクエスト開催受け付けています。
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講座代金 32400円 (税込)


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脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家

思考の学校認定講師 木村絵美です。

 

子育ても仕事もパートナーシップも

すべてうまくいく思考を

お伝えしています。

 

 

 

小学生6年生のころ
漠然と
『英語のプロになりたい』
って思っていました。
 

中学生になったら
『英語の翻訳か通訳できるようになりたい』
って思うようになりました。
 


 
そして現在、翻訳しながら 
仕事の進み具合に焦ってイライラしたり、
「もっと早くできたら!!」って
自分の能力の限界を感じちゃったり。
資料みて、
「この文章何言いたいのかわからんわ!!!」
って言いたくなったりしてるわけなんですが爆  笑
 

 

それでも私、ずっーーーーーと
この翻訳の仕事やってきているんです。


 
もうこれって、理屈なく、
『好き』だから。

 

そして私はきっと

小学生のころから

決めて

いたんです。

 

 

英語のプロになる

 

 

決めたときから

ずっとずっと

その思考をためてきたから

今の自分があるんだなって

思うんですね~。

 


 

イライラの経験も含めて
この仕事が好き。
 

 

ヤキモキしても続けられる。

  

 

あの頃の自分に伝えてあげたいです。
『ちゃんとなれるから、
 ずっとあきらめないでいてね』って。
  

 

そして、私の夢を叶えるために
教育を与え続けてくれた両親のことを
心から尊敬します。
 
 
お父さん、お母さん
今日も私はお仕事がんばります!!!

 

そんな気持ちで

時にはさぼりたくなりながらも爆  笑

働くって楽しいなって

思えるようになりました。

 

 

「働かないといけない」

っていうやらされ感は

もっと極端に言うと『被害者意識』 
とってもとっても

小さくなりました。

これも、思考の学校のおかげですおねがい

 

 

余談
実際は、資料がデスクに拡がり
とてもじゃないけど
この写真みたいに優雅な
感じではございません。

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家

木村 絵美でした。

 

子育ても仕事もパートナーシップもすべてうまくいく!

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お問い合わせは

 

emikimura.shikou@gmail.com

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パスポートの申請をしたくて
今朝、戸籍謄本をとりに
お役所に行ったんです。
 

  

 

戸籍謄本には、
旦那さま


全員の出生の履歴が載っていました。
  

 

出生届の『届出人』が
みんな【父】に
なってるわけです。

  


普通といえば
普通なんですけどねおねがい
 
 

娘が生まれたとき、
ドタバタの中
旦那さまが役所に出生届を
出しに行ったように、
生まれた当日、徹夜明けで
出しに行ってくれました

 

旦那さまも、
私も、
こうして父親が
産後の母に代わって
出生届を出してくれてたんだな。

 
 
想像するだけで
のどの奥が熱くなって
また泣きそうになりました。

 

 


父親から受けた愛って
非直接的だから
わかりにくい。
 

だけど

■出生届を出してくれたこと

■働いて家族の衣食住を

 満たしてくれていたこと

■働いているときも、家族のことを

 考えていてくれていたこと

 

そうやって、見えないところで、

言ってしまえば

母親よりも目立たず

評価されにくいところで

ずっとずっと

わたしたち子供が

大きくなる環境を

整え続けてくれたんですよね。

 

 

これが

父親の愛なんですよね。

 


私自身、今日、
また「見えない」愛に気付かされた
一件でした。 

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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思考の学校でお伝えしている、

現実が変わるとっても簡単なワークのひとつに

『ご機嫌ワーク』

というものがあります。

 

 

自分で自分のご機嫌をとるだけの

いたってシンプルなワークですね。

 

 

・カフェに行く。

・お風呂にゆっくり入る。

・美容院に行く。

・ボディークリームを塗る。

・お昼に好きなものを食べる。

ママさんは、自分一人だけだと

簡単で手軽なもので済ませてしまう

ことも多いよね

 

などなど。

なんでもいいんだけど、

「自分を大切にしているな~」

と実感できることを

わたしがわたしにしてあげるのね。

 

 

そうすると、

「大切にする!」っていう

思考がたまっていくので

私を大切にしてくれる人が

現れたり

私が大切にしたい!って

思えるような出来事が起こったり

してくるんです。

 

 

今日の私の

ご機嫌ワークは

ヨガとアップルパイ。

 

 

ご機嫌ワークを継続してやっているので

「ご機嫌とってほしい~」

という小娘ちゃんから、

自分で自分の機嫌がとれる【オトナ】の女性

に少しずつなっていると

自分でも思います!

 

 

旦那さまとのケンカが多かった産後は

「お前が私の機嫌をとれよ!」

ってくれくれ星人に

わたしがなってたんだな~~

と思います。

 

 

今は、

旦那さまにとても大切にされるし

旦那さまも、私が「大切にしたい!」って

思えるような素敵な男性に

なっているんですよね。

 

 

簡単で効果バツグンなので

ぜひ試してみてくださいね。

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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それぞれの性格傾向はコチラ

長男長女さん(第一子)

第二子さん

中間子さん

末っ子さん

 

最後に『一人っ子』さんの

性格傾向をお届けします。

 

 

アドラー心理学における

一人っ子の性格傾向は

 

巨人の世界の中の小人。

 

 

・甘えん坊で、寂しがりやである。

・注目の中心になって、そのポジションに

 味をしめる(笑)

 特別だと感じる。

・過保護に甘やかされがち。

・マイペース

・したいことをしているのが楽しみ

・理想が高い

・同年齢の子どもとの関係は苦手だが、

 年下や年長者は得意

・責任感が強い

・第一子のような努力するタイプと、

 末っ子のような依存的なタイプの

 どちらかに分かれる傾向。

 

などなど。

  

 

いやー

おもしろいですね爆  笑

 

 

一人っ子さんは

ずっと親の愛を独り占めできて

成長していくんですよね。

親の愛の独占という意味では

下の子が生まれる前までの第一子と同じ。

 

 

自分が注目の的でいることが

当たり前だから、

他が注目されると拗ねる

⇒この辺は、末っ子さんと似ているでしょうか。

 

 

兄弟のいる環境と違って

すべて自分の思い通りで

自由にふるまえる

⇒自由が好きな中間子の性格にかぶります。

 

 

こんな感じで

すべての性格傾向を

備えているのが

一人っ子さんかな~と思います。

 

 

あと、

一人っ子さんは

『欲張り』なんですね。

だってほら、

シェアすることがないから。

お菓子の取り合いとか

経験しないわけです(笑)

 

 

ここで大切なのは、

欲張りってなんだか悪いイメージが

ある人もおおいかもしれないんですが、

欲張りは悪くないってこと。

えっと、私は、思考の学校に出逢うまで

欲張り/ぜいたくは悪だ!

なんて思っていました(笑)

 

 

自分を満たしてあげるためには、

自分の好きな人生を創っていくためには、

『欲張り』であることは

とっっっっても大切なことなんです。

 

 

一人っ子さんに必要なのは

一言であらわすと

『覚悟』

なんじゃないかな~って思います。

 

 

今までは誰かが

自分の欲を満たしてくれていたんです。

 

 

これからは

誰かに満たしてもらうんじゃなくて

自分で満たしてあげる、

つまり、エネルギーを出すって

覚悟を決めることができたらいいですよね!

 

 

要するに、

ケーキを食べたかったら

誰か(親)にケーキを買ってきてもらうことを

期待する子供心はもう卒業して

自分でケーキを買う。

ケーキを買うお金も自分で稼ぐってこと。

 

 

自分で自分を満たすことができるって

オトナな証拠ですからね。

 

 

一人っ子さんは

欲張りな分、

「その欲を満たすために

 自分でエネルギーを出す!」

って決めたら

めちゃくちゃ稼ぐ人になれますよ~~!

 

 

 

 

私は、このシンプルなことに

気付くまでに37年かかったなぁ(笑)

 

 

人生は

いつでもどのタイミングでも

変えていくことができますから。

 

 

人のせいにする人生じゃなく

自分で自分の欲を満たし

自分で自分のご機嫌を満たし

そのために楽しくエネルギーを出す!!

 

 

そんな人生をスタートできて

私は本当に良かったなと思うので

皆様に思考のしくみを

伝え続けていきますねラブ

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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「すごい寒気がする。
吐き気と頭痛もひどい。」
 

仕事の打ち合わせ先から

ふらふらになりながら
車を運転して
家に向かっていました。
 


 
もうこれは絶対に熱があるわ。
 

 

そう思いながらも

「がんばってるね。」
「大丈夫だよ。」
そんな声掛けを自分にしながら。
(ここら辺が思考の講師っぽい!!)
 

 

家に帰って体温計で
熱を測ってみると、
37.4℃の表示。
  

 

あれ?あれ?
もっと高いと思ってたのに、
おかしくない??

体温計を疑う自分がいました(笑)
  

 

おかしいよね。
病気になんてなりたくないって
頭では思っているのに
予想よりも低い熱で
なんだか

がっかり!!

している自分がいるんだもの。
 
 
疑うべきは
体温計ではなく
大げさすぎる
自分の思考でした(笑)
  

 

さて、ここで質問です。

熱を出したらどんなメリットが

あると思いますか?

 

オトナの頭では

身体もだるいし

体調不良になりたくないって

思っているんですが、

 

 

心の奥では病気になると

メリットがあるって思ってるんですよ。

  


・心配してもらえるとか
・優しくしてもらえるとか
・大目にみてもらえるとか

 


だってほら。

発熱すると

・授業中でも保育室にいけたり(笑)

・なんなら早退できたり

・学校に行く前だったら休めたり

・学校の後の習い事を休めたり

 

 

子どもころだと

病気になることで

いろいろメリットが

あったんですよね。

 

 

親も優しくしてくれるしね。

 

ちなみにうちは

看護師の母でしたから

ちょっとやそっとのことでは

学校を休ませるとか早退させるとか

させてくれませんでした。

今では感謝しまくりです。

 


今日は、熱が予想より低くて

がっかりしている自分に笑えてきて

「まだまだ私の中に
そのメリットをほしがる
子供心があるんだなぁ」って
気付かされた一件でした。
 

 

気付いたらOKなんでね。
「そっかー。
私、熱出したいって
思ってたんだねー。
でも、もうやめようか。」
って、そんな自分とも
仲良くしたらいいんです。

 

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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昨日の記事で

 

自分の中に、保育園に入れた

母親のことを恨んでいる思考があるから、

自分が子供を保育園に入れると

同じように自分が

子どもに恨まれそうで

それが怖くて

罪悪感を抱いてしまうんです。

 

とお伝えしました。

昨日の記事はコチラ。

 

では今日は、

わたしがどうやって

この罪悪感を扱っていたか

についてお話しますね。

 

頭では

「お母さんは一生懸命

 仕事してたんだよ」

とか思うんだけど

 

心の奥底では

「どうしてもっとそばにいてくれないの?」

「どうしてお母さんは仕事してるの?」

って母親のことを恨んでいたわけです。

 

 

そんな自分のことを

分かったふりしないで

↑↑↑ここ大事!!

徹底的に受け止めました。

 

私はこんなにお母さんに対して

怒っていたんだ

 

と。

 

 

 

良い人ぶらずに

一旦自分の怒りを受け止めた時に

 

「あぁ、こんなにお母さんのことを

恨んでる私なのに、

お母さんは、ずっとずっと

私に愛情を与えてくれていたんだ!!」

 

そんな気付きがありました。

 

その気付きとともに

号泣しましたね~~~。

 

 

そして心の底から

「働いていながらも

 ずっと私に愛情を与え続けて

 くれていたのに

 私はずっと恨んでいて

 お母さんごめんなさい。」

と本当に素直に思ったんですね。

 

 

不思議に思うかもしれませんが、

自分の中の怒りに気付くだけで

本当に、思考がパッと変わるんです。

 

 

どう変わるかと言うと

安心の思考に変わるんです。

 

そばにいてもいなくても関係ない。

いつでも愛されていたという

揺るぎない安心感。

 

 

保育園に入れることに罪悪感を

抱くお母さん。

 

ぜひ、思いっきり

保育園に入れると

自分の子供にどう思われそうなのか

書き出してみてください。

 

 

その書き出したことが

じつはあなたが親御さんに

思っていたことなんですね。

 

 

「そっか、私は

 実はこんなに

 親に対して怒っていたんだ」

 

と自分の中の隠した恨みを

自分で受け止める(認める)ことを

してあげてください。

 

 

そうしたら、私のように、自然に

 

「それでもずっと愛されてきたんだ」

 

という気持ちになれますよ。

 

 

そしたら、罪悪感も

スーーーと消えて

逆に、働く意欲につながります。

私がそうでしたからおねがい

 

 

だってさ、

「思考が現実化する」観点だと

「自分を保育園に預ける親」

を現実化させたのも

自分なんです。

 

本当は

働く親が良かったし

保育園に行きたかった自分が

いたんです。

 

 

まぁ、そんなこと思えない人も

いると思うんですが。

(私も最初は、

そう言われても

受け入れられない!!

って思ってましたから)

 

 

 

もし、罪悪感がぬぐえないなら、

それはまだ良い人ぶっている

可能性があります(笑)

 

 

ついつい良い人ぶって

自分の怒りを見つけられない場合は

ぜひ、勇気を出して

講座を受けに来てくださいね。

 

 

わたしが全力で

あなたの隠れた怒りを見つけて

寄り添い方をお伝えしますからね。

 

 

 

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10月ですね。

保育園の入園申請をする時期。

去年の今頃、私も

保育園について

主人とたくさん話し合っていました。

 

 

私ね、娘を保育園にいれるかどうか

迷っていたんですよ。

「もっと娘と一緒にいたい」という気持ちと

「以前のようにバリバリ働きたい」という気持ち。

この二つの間で

揺れていたんですね。

 

 

主人に

「仕事しないで、子育てに専念

 したらいいじゃん」

って言われると

「私は子育てだけしてたら

 息が詰まるのよ!」

って言いたくなるし。

 

 

一方で

「仕事するために娘を保育園に

 いれていいのかな。

 この貴重な時間を

 娘と一緒にいなくて

 いいのかな。。。」

って思ったり。

 

 

当時の私は

働く=娘に寂しい思いをさせる!

と思い込んでいたんですよね。

罪悪感を抱いていたんです。

 

 

このブログの読者さまの中にも

同じような気持ちになっている人が

いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

なぜ、保育園にいれることに

罪悪感を持つんでしょうね?

 

 

『働く=娘に寂しい思いをさせる!』

これはね、要するに

わたしが自分の母親に対して

思っていたことなんです。

 

もっと構ってほしかったのに!

もっとそばにいてほしかったのに!

 

こんな風に怒ってた。

 

 

 

自分の中に、保育園に入れた

母親のことを恨んでいる思考があるから、

自分が子供を保育園に入れると

同じように自分が

子どもに恨まれそうで

それが怖くて

罪悪感を抱いてしまうんです。

 

 

じゃあ、この罪悪感、

どう扱ったらいいのか。

 

 

長くなってきたので次の記事で

お伝えしますね。

 

 

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それぞれの性格傾向はコチラ

長男長女さん(第一子)

第二子さん

中間子さん

 

 

今日は、『末っ子』さんの

性格傾向をお届けしますね。

 

 

末っ子さんって

もうなんというか

なんとも言えない

愛くるしさというか

かわいさがあるんですよね。

 

優秀な長女さんや

クールな中間子には

ない性質を備えています。

 

 

私のところに思考のしくみの講座を

受けに来る受講生さんも

末っ子さんって

本当に可愛いんです(笑)

だからってひいきしているわけではなく。

長女さんは尊敬するし、

中間子は最も共感します!!!

 

 

アドラー心理学における

末っ子の性格傾向は

 

赤ちゃんとして生まれ、

王座を奪われることがない

 

というものです。

 

 

・一人っ子のように行動することがある。

 誰もが自分より能力があると信じる。

・上の人がすることをあてにして、

 決断し、責任を引き受けることを

 他人任せにすることができる。

・一番小さくて弱いと感じている。

 深刻に受け取らない。

・他者からサービスを受け、

 自分流にやることで家族のボスになる

 

などなど。

  

 

生まれる順番を自分で

選んできているわけですから、

一番甘やかされるポジションが

良かったから

末っ子に生まれてくるんです。

 

 

なのに、上の兄弟と自分を比べて

「みんな自分より能力がある!」

と思い込み

 

だからみんな私を手伝うのが当たり前でしょ?

 

と他力本願になっちゃうのが

末っ子さんの特徴かな~~~

と思います。

 

極端な言い方をすると

助けもらうこと前提で生まれてくる

ということは

「臆病」な性格とも言えるかもしれません。

 

 

生まれた順番で

上の兄弟が自分より先に行くのは

当たり前なのにね。

 

 

 

 

末っ子の受講生さんを見てても

どんどんしあわせを掴んでいくのは

ご自身の思考に気付いていくからです。

素直な末っ子さんは

現実を変えていくスピードも

とっても早いです!!

 

 

例えば

今までは

「誰かがいつでも助けてくれる/やってくれる」

と思っていたから

相手が自分の期待通りにやってくれないと

「どうしてやってくれないの!?!?」

と怒っていたパターンが多かったけど

 

「私がやる!自分でやる!!」

と決めることで

周りにも自分の思考が影響しますから

結果的に相手が

率先して助けてくれるようになるんですよね。

 

 

いままでは

「やってよ~~」の思考が多量だったから

周りにも「やってよ~~~」の思考の人が現れて

やってもらえない/助けてもらえない

という現実が創られていた

だけなんですよね。

 

 

 

末っ子さんに

オススメの言葉は

 

自分でやるほうがオトクだよ

 

です!!

 

だって経験がついて

それが自信や信頼につながって

自信や信頼のある人に

良いお仕事の話がきたり

いいご縁があったりして

財力が得られるようになったり

幸せなパートナーシップを

築けるようになったり

しますからラブ

 

 

もしあなたが末っ子なら

「誰かにやってもらうのが当たり前

 だと思っていたよね」

という自分を認めて、

先ほどご紹介した言葉を

ご自身に伝えてあげてくださいねおねがい

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

脱完璧主義で幸せを手に入れる専門家

木村 絵美でした。

 

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中日ドラゴンズの

岩瀬投手が引退しますね~。

 

引退会見での

岩瀬投手のこの言葉が

とても印象的でした。

 

 

「ドラゴンズはこんなチームじゃない」

 

 

今の自分が

今の自分へ届けたい

応援メッセージのようで

私の心に響きました。

 

 

みなさんはどうでしょうか?

 

もちろん

今の自分だって悪くない。

今の生活だって悪くない。

 

 

仕事もあるし

子どももいるし

まぁまぁ幸せ。

 

 

だけど、

自分の能力、みくびりすぎてないかな。

自分の実力、過小評価してないかな。

自分の幸せ、実はあきらめちゃってないかな。

 

 

もっと幸せになりたいって

頭では思っているのに

どうして私たちって

自ら

・自分の能力をみくびるのでしょうか?

・自分の実力を過小評価するのでしょうか?

・幸せになることを「こんなもんでいい」って

 あきらめちゃうのでしょうか?

 

 

これはね、ずばり、

『子ども心』

が原因なんです。

 

 

わたしたちは、小さいころ、

親に何でもやってもらって

楽ができていました

 

 

大人になって

「もっと幸せになりたい!」

と頭では思ってても

心の奥底では

「楽したい~」という

子供心が大きくて

がんばることをあきらめちゃう。

 

 

能力も実力も過小評価して

今より幸せになる許可をださなければ

今よりエネルギーださなくて

済むから。

 

 

 

どういう人生を選んでも

もちろん、いいんですよ。

疲れてるときは

そうやって省エネでいたい

時だってありますもんね。

あります、あります。

あっても別にいいんです。

 

 

だけど、わたしはね、

岩瀬投手の

「ドラゴンズはこんなチームじゃない。」

「優勝争いができるチームだと今年も思った。」

「個々の能力は高い。」

などの後輩への言葉聞いて

 

 

「私はこんなもんじゃないよね。」

「もっともっと幸せになっていいよね。」

「私の能力は高いよね。」

という自分自身のメッセージに

思えたんです。

 

 

思い切りバットを振って(挑戦して)

そして、当たりそこなっても

全力でベースへ走る(あきらめない)。

 

 

人生って

きっとその繰り返し。

 

 

家族や友人という仲間がいるから

人生という野球を

その仲間と

思いっきりプレーしたいと

感じた岩瀬投手の引退会見でしたおねがい

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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それぞれの性格傾向はコチラ

長男長女さん(第一子)

第二子さん

 

今日は、『中間子』さんの

性格傾向をお届けします。

 

中間子さんは、

昨日の記事で紹介した

第二子に当てはまる人も

多いかもしれませんね。

 

 

第二子は

黒丸に当てはまります。

 

〇●

〇●〇

 

二人兄弟だと、二番目に生まれた末っ子。

三人兄弟だと、真ん中っこ。

 

 

今日の中間子は

 

〇●〇

〇●●〇

 

など、上下に兄弟がいる人のこと。

 

 

アドラー心理学における

中間子の性格傾向は

 

一生、人をかき分けていく

傾向がある

 

というものです。

私自身が中間子なので

ついつい文字も大きくなりますてへぺろ

 

 

・上・下のきょうだいのようなメリットを持ちたい

・不公平だと感じることが多く、

 ひがみっぽくなることがある

・親から愛されずに冷たくされていると感じる

・きょうだい間で身動きがとれず、はさみうち状態

・家族のなかではっきりした居場所がないと感じる

 

などなど。

  


全国の中間子の皆さん、

どうでしょうか?

 

 

・不公平だと感じてきませんでしたか?

・ひがみっぽい性格だったりしませんか?

・上や末っ子が可愛いんでしょ!って

拗ねてたことありませんか?

 

 

ぜーんぶ私ですけどね爆  笑

 

 

私たち中間子には

主導権争いのモードに

入りやすい

という特徴がありますガーン

 

 

自分が主導権を握っていると

安心して、

他人の支配に入ることを

屈辱に感じやすいってこと。

 

 

これだと

パートナーシップでも

職場でも

甘えられなかったり、

弱さをだせなかったり。

 

 

苦しくなっちゃうんですよね。

 

 

そんな中間子さんに

オススメの言葉。

 

 

・主導権争いなんて

 もともと必要なかったんだよ。

・いつだって愛されていたんだよ。

 

 

私自身が使っているものです。


 

夜寝る前に

ご自分にこう伝えてあげると

いいですよラブ

 

 

 

あなたの毎日が

溢れる愛で満たされますように。

 

 

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