習うより慣れろ？

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーの Ｅｍｉｋｏです


６日から始まった

ジャイロトニック　ファイナルサティフィケーション

海外からのマスタートレーナーを迎え
レベル１エクササイズを確認すると同時に
ジャイロトニック・メソッドへの理解を深める
最終段階の研修です。


レベル１の中には背骨を中心としたエクササイズを基本に
脚、肩、腹筋など、パーツごとにシリーズ化された
エクササイズがあり
それらがまた７つの段階に分かれています。


これを全部身体が覚えるのって・・・・

正直言って

ムリ



知識では覚えても
体現できないもどかしさ

たとえるなら。。。

バク転をみて理解できても
自分ではできない
そんな感じでしょうか

何をどうしたらその動きができるのか

脚の動きは７段階全部できるけど
肩の動きが３段階目からすごく苦手

とか

右側はスムーズだけど
左側がびっくりするくらい動かない

とか


２ミリ上方に目線の方向を変えるだけで
急にできるようになる

とか

本当に身体の探究は不思議です


ただ一つ言えることは

判るまでやる

と言う事。


車の運転と似てるかな？

免許持ってても
ペーパードライバーでは運転できることにならず
高速道路の運転なんて怖くてとてもできないですが


毎日近所を運転していたら
隣町まで行けた
雨の日の夜でも運転できた

ついに高速に乗れた

そんな感じかな

（ちなみに今日、私のお腹にもハンドルが埋め込まれてる
というイメージで教わりそのイメージで
急にできたことがありました
うふふ）


つまり

習うより慣れろ

って事ですね


ただし
その『運転』を見守る役目（トレーナー）も重要です

運転だって教習所で教わって
慣れてから初めて道路で乗れるように
そしていきなり高速道路を走らないのと同じで


どうやって『運転』（エクササイズ）するのか

車（身体）を傷つけず
無駄なガソリンー（エネルギー）を使わず
乗り心地良く（無理のない動かし方で）
安定したドライブ（エクササイズ）を続けられるか


ただやみ雲に慣れるまで動くだけでなく
マスタートレーナーや仲間たちの客観的な目線で
的確なアドバイスで動くと
こんなにも心地よく、遠くまで走れるんだー

と再認識した２日間でした


明日が最終日。

今回も沢山の学びを得ることができています
皆さまに的確なアドバイスで
長距離ドライブを楽しんで頂けるトレーナー目指し
明日も頑張ってきます

千葉県【浦安・舞浜・市川・幕張】で
少人数またはマンツーマンでの丁寧エクササイズ
ジャイロキネシス ジャイロトニックならこちら

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