こんにちわ
美と健康を追求する
美トレーナーの Emikoです
6日から始まった
ジャイロトニック ファイナルサティフィケーション
海外からのマスタートレーナーを迎え
レベル1エクササイズを確認すると同時に
ジャイロトニック・メソッドへの理解を深める
最終段階の研修です。
レベル1の中には背骨を中心としたエクササイズを基本に
脚、肩、腹筋など、パーツごとにシリーズ化された
エクササイズがあり
それらがまた7つの段階に分かれています。
これを全部身体が覚えるのって・・・・
正直言って
ムリ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
知識では覚えても
体現できないもどかしさ![もやもやー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/calpis15/1287984.gif)
たとえるなら。。。
バク転をみて理解できても
自分ではできない![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな感じでしょうか![ぐるぐる](https://emoji.ameba.jp/img/user/bp/bp2/284350.gif)
何をどうしたらその動きができるのか
脚の動きは7段階全部できるけど
肩の動きが3段階目からすごく苦手
とか
右側はスムーズだけど
左側がびっくりするくらい動かない
とか
2ミリ上方に目線の方向を変えるだけで
急にできるようになる![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
とか
本当に身体の探究は不思議です![ぐるぐる](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emi3blog/975999.gif)
ただ一つ言えることは
判るまでやる
と言う事。
車の運転と似てるかな?
免許持ってても
ペーパードライバー
では運転できることにならず
高速道路の運転なんて怖くてとてもできないですが
毎日近所を運転していたら
隣町まで行けた![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/151262.gif)
雨の日の夜でも運転できた![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/151262.gif)
ついに高速に乗れた![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emonco/337874.gif)
そんな感じかな![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nanopiano/391323.gif)
(ちなみに今日、私のお腹にもハンドルが埋め込まれてる
というイメージで教わりそのイメージで
急にできたことがありました![ドライブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/233315.gif)
うふふ
)
つまり
習うより慣れろ
って事ですね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ただし![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
その『運転』を見守る役目(トレーナー)も重要です![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
運転だって教習所で教わって
慣れてから初めて道路で乗れるように
そしていきなり高速道路を走らないのと同じで
どうやって『運転』(エクササイズ)するのか![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
車(身体)を傷つけず
無駄なガソリンー(エネルギー)を使わず
乗り心地良く(無理のない動かし方で)
安定したドライブ(エクササイズ)を続けられるか![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
ただやみ雲に慣れるまで動くだけでなく
マスタートレーナーや仲間たちの客観的な目線で
的確なアドバイスで動くと
こんなにも心地よく、遠くまで走れるんだー![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emonco/337891.gif)
と再認識した2日間でした![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
明日が最終日。
今回も沢山の学びを得ることができています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
皆さまに的確なアドバイスで
長距離ドライブを楽しんで頂けるトレーナー目指し
明日も頑張ってきます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxmqmlxx/191410.gif)
美と健康を追求する
美トレーナーの Emikoです
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/tr/truth-14/17023.gif)
6日から始まった
ジャイロトニック ファイナルサティフィケーション
海外からのマスタートレーナーを迎え
レベル1エクササイズを確認すると同時に
ジャイロトニック・メソッドへの理解を深める
最終段階の研修です。
レベル1の中には背骨を中心としたエクササイズを基本に
脚、肩、腹筋など、パーツごとにシリーズ化された
エクササイズがあり
それらがまた7つの段階に分かれています。
これを全部身体が覚えるのって・・・・
正直言って
ムリ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
知識では覚えても
体現できないもどかしさ
![もやもやー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/calpis15/1287984.gif)
たとえるなら。。。
バク転をみて理解できても
自分ではできない
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな感じでしょうか
![ぐるぐる](https://emoji.ameba.jp/img/user/bp/bp2/284350.gif)
何をどうしたらその動きができるのか
脚の動きは7段階全部できるけど
肩の動きが3段階目からすごく苦手
とか
右側はスムーズだけど
左側がびっくりするくらい動かない
とか
2ミリ上方に目線の方向を変えるだけで
急にできるようになる
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
とか
本当に身体の探究は不思議です
![ぐるぐる](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emi3blog/975999.gif)
ただ一つ言えることは
判るまでやる
と言う事。
車の運転と似てるかな?
免許持ってても
ペーパードライバー
![初心者マーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/float/35553.gif)
高速道路の運転なんて怖くてとてもできないですが
毎日近所を運転していたら
隣町まで行けた
![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/151262.gif)
雨の日の夜でも運転できた
![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/151262.gif)
ついに高速に乗れた
![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emonco/337874.gif)
そんな感じかな
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nanopiano/391323.gif)
(ちなみに今日、私のお腹にもハンドルが埋め込まれてる
というイメージで教わりそのイメージで
急にできたことがありました
![ドライブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/233315.gif)
うふふ
![BMW](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hebi-wagon/127292.gif)
つまり
習うより慣れろ
って事ですね
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ただし
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
その『運転』を見守る役目(トレーナー)も重要です
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
運転だって教習所で教わって
慣れてから初めて道路で乗れるように
そしていきなり高速道路を走らないのと同じで
どうやって『運転』(エクササイズ)するのか
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
車(身体)を傷つけず
無駄なガソリンー(エネルギー)を使わず
乗り心地良く(無理のない動かし方で)
安定したドライブ(エクササイズ)を続けられるか
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ただやみ雲に慣れるまで動くだけでなく
マスタートレーナーや仲間たちの客観的な目線で
的確なアドバイスで動くと
こんなにも心地よく、遠くまで走れるんだー
![車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emonco/337891.gif)
と再認識した2日間でした
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明日が最終日。
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