こんにちわ
美と健康を追求する
美トレーナーのEmikoです
今日は年内最後の走り納め
お節作りの手を休め
5kmランを終えて帰宅しました
いつ宣言したのか忘れましたが・・・
今年の中ごろに
【1km/5分台で走る
】
と宣言し、走り始めた訳ですが・・・
記録に残ってる9月最初の走りは
1km/7分超え・・・・・
時速8kmのほぼ徒歩状態
そんな状態から始め
本日ラストランの結果は
1km/6分ジャスト
時速10kmでした。
絶好調期には常に1km/5分20秒台で走れ
【年内に1km/5分ジャストだ―
】
と張り切っていたのですが
目標達成には及びませんでした
むぅ。。。。
悔しい・・・・・・
体調を常にベストに保つのは難しいなぁ~
と、改めてプロスポーツ選手の凄さを実感し
来年こそはっ
と決意を新たにしております
とりあえず、今年は今日で動き納め
また来年頑張ります
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxmqmlxx/191410.gif)
美と健康を追求する
美トレーナーのEmikoです
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今日は年内最後の走り納め
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お節作りの手を休め
5kmランを終えて帰宅しました
![だっしゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/dannytomo-aya/51110.gif)
いつ宣言したのか忘れましたが・・・
今年の中ごろに
【1km/5分台で走る
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokok/439338.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokok/439338.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokok/439338.gif)
と宣言し、走り始めた訳ですが・・・
記録に残ってる9月最初の走りは
1km/7分超え・・・・・
時速8kmのほぼ徒歩状態
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな状態から始め
本日ラストランの結果は
1km/6分ジャスト
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
時速10kmでした。
絶好調期には常に1km/5分20秒台で走れ
【年内に1km/5分ジャストだ―
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
と張り切っていたのですが
目標達成には及びませんでした
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
むぅ。。。。
悔しい・・・・・・
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)
体調を常にベストに保つのは難しいなぁ~
と、改めてプロスポーツ選手の凄さを実感し
来年こそはっ
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また来年頑張ります
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