走り納め♪

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーのＥｍｉｋｏです


今日は年内最後の走り納め
お節作りの手を休め
５ｋｍランを終えて帰宅しました

いつ宣言したのか忘れましたが・・・
今年の中ごろに
【１ｋｍ／５分台で走る 】
と宣言し、走り始めた訳ですが・・・

記録に残ってる９月最初の走りは
１ｋｍ／７分超え・・・・・
時速８ｋｍのほぼ徒歩状態

そんな状態から始め
本日ラストランの結果は
１ｋｍ／６分ジャスト
時速１０ｋｍでした。

絶好調期には常に１ｋｍ／５分２０秒台で走れ
【年内に１ｋｍ／５分ジャストだ― 】
と張り切っていたのですが
目標達成には及びませんでした


むぅ。。。。
悔しい・・・・・・


体調を常にベストに保つのは難しいなぁ～
と、改めてプロスポーツ選手の凄さを実感し
来年こそはっ と決意を新たにしております

とりあえず、今年は今日で動き納め
また来年頑張ります

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