そんなにがんばらなくていい

そんなにがんばらなくていいよ。

きつかったら仕事休んでいいんだよ。

ゆっくりしていいんだよ。

誰もあなたのこと責めないよ。

責めてるのは自分だけなんだよ。

あー休んじゃったーー。

って思わなくてもいいよ。

ありがとーーって

休ませてくれてありがとーーって。

自分に優しくしてあげてね。

最初は罪悪感とかいっぱい出るかもだけど、

そっかーーー

休むのは悪いとおもってるんだなーーって

気づくだけでいいよーー。

少しずつ、少しずつ、

慣れていこう。

だいじょぶだからね☆