最近の私。
デブすぎる。。。
もう、ストレス。。。
体調よくなくて、精神的にも不安定になりながら、、そして、テレワークの甘えから、間食が増えているせいでしょうか。。着実に肥えております
色々な要因が重なって、、、人生初に近い体重になっています。
1年前との比較だと6キロ増。
コロナ前からだと10キロ増。。。
もう着るものも無くなってきました。
食べなくてもストレス
食べてもストレス
どなたか、体重減らす方法教えてーーー。。
基礎代謝が1000キロカロリーちょいだから、、、摂取しすぎてるんだなー
さてさて、、、
今日は久しぶりの美容院で、、、帰りにお腹空きすぎてお寿司屋さん寄って、、、カウンターで一気にがっーっと頼んで、、もぐもぐ、ビールでお寿司を流し込み
最寄駅まで帰ってきたところで、
ほんと好きだねーワタシ。。
腹腔鏡手術してからお腹に力入らなくて、、ブヨブヨだよー。。
どなたか、、助けてー。。
Give me a good advice for diet.
はい、2杯目！
