脚打撲

知り合いの人がジムに来ていたのでご挨拶をしようと思って歩いていたら、気付かず筋トレマシンに弁慶を思いっきりぶつけて痛かったです😭



チキン南蛮定食

やよい軒の定食が特別価格の490円になっているので食べに行きました✨

ちなみに昨日は味噌かつ煮定食を食べました😆
1人であまり外出しないけど、激安なので勇気を出して行きました！





セミナーに参加

大会には出場しないけど色々学べたので参加できて良かったです😊


マッスルゲート札幌 MUSCLE GATE

今日から発売ですっかり忘れていて夕方購入しようとしたら枚数1枚しか選べなくて、B席最後の1枚購入できて良かったです✨

昨年大会で知り合った方がこの大会に出場すると言っていたので応援楽しみ♪



キウイのトロピカルスムージー

前から気になっていた台湾発の本格派ティースタンド「ジ アレイ(THE ALLEY)」の季節限定ドリンク「香りと恋するキウイ」をやっと飲みに行けました✨

サッパリしていて美味しかったぁ🥝


踊りの練習

ベリーダンスのイベントに向けて踊りの練習をしてきました！

まだまだ下手だし課題も沢山あるので、できるように頑張ります✨



暑かった

この時期で今日の気温は暑かったです💦

グループファイトとZUMBAは燃焼されてると嬉しいです😆



背中の日



家の中が暑かったのでジムで涼んでから帰宅しました。

ベストボディジャパン札幌大会

昨年ウォーキングレッスンで知り合い同じステージに出場した方が今年は準グランプリでした✨

大会に出場するのはトレーニングだけではなく、色々な準備や練習など大変だと思いますが1年経ち今年も出場されて素晴らしいと思います✨