青竹とプール

今日は久しぶりに青竹ボディメイクとプールに行ってきました。


青竹は肝臓と目の反射区をメインにしたメニューで今時期疲れが出やすいみたいです。


足の筋トレと腹筋をしてからプールへ。
軽く練習してジャグジーでお喋りできて楽しかったです！