2ヶ月後

部位分けのトレーニングメニューを作っていただいたのは良いけど、行けない日があると8日ぶりの足の筋トレのメニューになり若干きつかったです。





2ヶ月後は新しい環境に行きます✨
早く新しい環境に行きたいです‼︎


もっと腹筋や上半身の筋トレ頑張って新しい環境に行っても浮かないように少しでもカッコ良い体型になって行こうと思います✨