久しぶりのジム

‪週5日ジム行くのは当たり前の生活で、今週は残業で週5日ジムに行けなかった…‬


昨日はジムで脚、肩、腕の筋トレ→パーソナルトレーニングでお尻の筋トレ→またジムに行って有酸素運動を行いました！

今日は胸の筋トレ！
トレーニングは辛いけどジム行くと元気になれます。