楽しかった

今日はグループコア&グループファイト！
体幹と有酸素運動を行いました。


レギンス忘れて黒のタイツに短パン履いてコアに参加したら暑かったので、セパレートの水着の下を履いて短パンにしたら意外と大丈夫でした‼︎


脚を出す事がなかったから、ヒザのお手入れやマッサージも頑張ろうと思いました。