外を歩いて帰宅しても15℃で札幌の夜も暖かくなってきました！
2017年7月1日からジム通いが始まりました。
友達に誘ってもらったのがキッカケです。
「足腰鍛えておくと元気でいられていいよ！」
と言われ、土日は家で昼まで寝ていたので通ってみることにしました。
トレーナーさんにカルテを作っていただき、
7月8日からメニューに沿ってトレーニングが始まりました。
最初は器具の使い方も慣れず、
「軽いな〜」と思ったら負荷がかかっていない事もあり…
アークトレーナー書く場所間違え過ぎでした💦
2017年7月1日からジム通いが始まりました。
友達に誘ってもらったのがキッカケです。
「足腰鍛えておくと元気でいられていいよ！」
と言われ、土日は家で昼まで寝ていたので通ってみることにしました。
トレーナーさんにカルテを作っていただき、
7月8日からメニューに沿ってトレーニングが始まりました。
最初は器具の使い方も慣れず、
「軽いな〜」と思ったら負荷がかかっていない事もあり…
アークトレーナー書く場所間違え過ぎでした💦
