水曜日は大雪でした
朝起きたら一面銀世界。ふわふわの雪が積もっておりました。
いたるところがチェーン規制されていたので、出勤は様子見。家の前の道路の雪が解けたので、昼前に出勤チャレンジするも、所々凍った道にビビり、おまけに雪がバンバン降ってきたため退散。引きこもりの一日となりました。
ってことで練習会は木曜日にスライド。
参加者はK子ちゃんとU氏。5km＠4“30の予定だったけど、K子ちゃんが8km@4"40すると言うので乗っかりました
寒い寒いと言いながら、2.5kmコースでよーいのドン。
U氏は日曜日に香港100ウルトラマラソンを走ったばかりなので、ついていけるとこまでとのこと。早々に遅れるんだけど、「走ろう！」っていうヤル気がすごい。私と相方の中では「郷ひろみかU氏か」となってます（68歳とは思えない歌と踊りに感服）
さてPR。K子ちゃんの背中を追いかける。彼女は上りで上げる嫌なクセがある。なので、上りで少し離れて、その後追いつくのの繰り返しなんだけど、どんどん上げていくので結果ビルドアップ。ヴェイパー3を久しぶりに履いたんだけど、アッパーが超メッシュなので、最初はつま先の感覚がなかった。別大が雨だったら、ボロボロだけどヴェイパー2を履こうかな。5km過ぎから、時々右太ももに少し痛みが出たけど、今日は最後まで走り切りたかったので、やめずにコンプリート。
36"39(ave4"35)
ラスト500mは上げて、ゼェハァで終了。駅伝のために心肺を鍛えなきゃ。
そう、2/10（土）はRKK女子駅伝
私が一番頑張る日なのです
そして今季ラストレースの2/18熊本城マラソン。今回はガチで走ります。
やっと、走れるようになってきました。あと一か月あったらなーと思わなくもないけど、これが現実、仕方ありません。
別大はみやみさんの言うとおり、「欲をかかず、諦めず」で完走目指して頑張ります！