月末に子供の誕生で更新できませんでした・・・
まとめて更新
FX30日は+4010
31日は+3080
1月度は結局 -14911でした
年明けの8日と9日で9万弱負けたのでほぼ取り返して終了みたいな感じです
来月こそは・・・と思ってますが既に31日ショートDE持ち越してしまってて
運動の方は
1月1日
体重90.1KG
体脂肪29.7％
筋肉量60.1
1月31日
体重88.15KG
体脂肪29.4％
筋肉量59.12
何とか減量したがそこそこ運動もしたので・・・・
正月や子供の誕生日NI食べ過ぎた
来月こそ
FX+150000
体重82KG
体脂肪 28％以下
筋肉量 63
を目標にしていきます
1/29の収支と運動体重報告
FX
昨日は持ち越しした豪ドル/円を損切り2/3
収支は+380
運動の方は
プール
平泳 25m✖️6 150m
クロール 25m✖️28 700m
腹筋ローラー 15回✖️3セット
プランク
30秒 45秒 60秒
体重 朝のみ
体重 88.5
体脂肪 29.6
筋肉量 59.19
夜の体重測定いつも忘れてしまう・・・
昨日の収支と運動報告
FX収支
豪ドル/円とポンド/円でトレード
30トレード
収支-7970 -64.4pip Ave-265
途中までプラス収支だったが買い目線で見てしまい下落に飲み込まれる
最大ポンド/円で-60pip 豪ドル/円で29pipくらいました
食らったってよりは・・・放置プレイしてしまい気づいたらって感じです
さらに豪ドル/円は持ち越しました
運動の方は・・・
昨日はジムに行くつもりが・・・子供がインフルになり面倒見るためママからダメの
指令
でも
腹筋ローラー 15回✖️３セット
プランク 30秒 45秒 60秒
体重は
朝
体重 88.5kg
体脂肪 29.9
筋肉量 59.36
夜は計りわすれ・・・
明日も頑張ります
