34日目～2週間前に引いたEMCOカードの結果を分析できるか？～

EMCOカードを使用した
セルフケアの記録34日目です。

6/4から、約2週間の出張に出かけていました。

出かける前日の夜にEMCOカードを引いていて

朝からブログを書く予定だったのですが

出発時間が迫っていたため

画像のアップロードだけしかできませんでした。

「帰ってから続きを書こう」と

思っていたのですが、、、

何についてカードを引いたのか忘れてしまいました！

画像が残っているので、引いたカードの種類と

グループ分けのグループ名がわかるのみ。

わたしは、何を考えていたのでしょうか？

今回はお遊びとして

過去の自分との心理戦を行いたいと思います。

6/3＠就寝前の目的は「（謎）」、
お題は「（謎）」、
かかった時間は15分(多分)です。

■1、感情カードを引く

わたしはきっと

現在のモヤモヤの原因を明らかにしたいとか

過去の出来事に対する後悔をスッキリさせたいとか

未来の不安を解消して進路決定をしたいとか

何かしらの目的があって

まずは、自分の内面の現状を把握するために

感情カードを引いたのでしょう。

感情カードは12枚出たようです。

■2、グループ分けして名前をつける
 

「未来の妄想」「今の感覚」という2グループができたようです。

へぇ～。全っ然覚えていません。

未来に対しては、ひどく空虚でネガティブな思いを抱えているみたいでして、それに対してかなり及び腰になっているようです。

旅行や出張、会食などの予定されていることに対してなのか、事故や病気、天変地異などの不確定事項に対してなのかはよくわかりません。何がこんなに不安だったんだろう。

■3、いちばん気になるグループを選び、ニーズカードを引く

わたしは「今の感覚」を選んだようです。

「今の感覚」が何を必要としているのか

考えながらニーズカードを引いたのでしょうね。

記憶にございません。

ニーズカードは14枚出たようです。

■4、グループ分けして名前をつけ、考察

おおっ、わたしはどうやら、

まとめて写真を撮るのを止めて

グループ毎に撮ることにしたようです。

たしかに、この方が

カードの内容が良く見えていいですね。

6/3のわたし、ナイスアイデアです。

でも、グループごとに写真を撮ろうと

考えついたことすら覚えていません。

ごめんね、わたし。

2グループできたようです。

「見通し、スケジュール」→仕事のことを考えているときによく出るカードです。

「居心地」→安心感など、生存欲求に関わるカードが出ています。

■5、まとめ

未来の何かに対してものすごく不安があって、

その原因は、見通しがつかないことと、

安心安全の担保ができていないことだと

感じていたのでしょうかね。

出張のことで、何か気になることがあったのかなぁ？

今回の出張は、宿泊の部屋割りや現場進行など

現地につかないと判明しないことが多かったので

それが気がかりだったのかなあ。

出張ではなくて全然違うことかもしれません。

うーん、わからん！

6/3のわたし、わかってあげられなくてごめん！

2週間前の悩みや不安って、

今になるとどうでもいいんですね。

そう考えると、悩むのがバカバカしくなっちゃいます。

ここで、別の切り口の遊びも思いつきました。
他の人が引いたカードを見て

勝手に想像して分析し合う遊びです。

多分、ムチャクチャな分析になるはずなんですよ。

だって、2週間前の自分自身のことだって

まともに分析できないんですもの。

「他人のことはわからないんだ！」って

ハッキリ自覚することができそうです。

グループ名を隠して

何についてまとめられたカード群なのか

推測するのも楽しそうです。

「筋トレ」なんて、

疲労、びっくり、傷ついた、引き裂かれる、緊張、つらい、痛い
なんてカードが出てきますからね。

EMCOカードで「気軽に遊ぶ」のもいいですね。

AB

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http://kaigomental.com/emcocard/
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