今週担当の認定コーチ
中山です。
よろしくお願いします
講座内で
橋中師匠がおすすめしてくれた本
「安心のタネ」の育て方
不安はいつもある
不安ばかり気になるときがあって
この本を購入しようと思っていた
けど他の本を購入してしまった…
おすすめしてくれたので
すぐ買いに行きましたよ
不安は悪いものでもないのはわかる
ときには守ってくれたり
教えてくれたり
その不安ばかり考えすぎてしまうのは
つらい
本のなかで紹介している安心を育てるスイッチ４７のワーク
私が普段でもやっていることもありました
目や眉を動かす
↑口と鼻も動かしてるな
お笑い番組を見て大笑いする
自分で安心を育てる
不安を感じたときも
EMCOカード！！ですね！！
来週は安心感ある
恵子さんです
ありがとうございました！！
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