こんばんは
ＥＭＣＯカード認定コーチの
許斐 亜由美(このみ あゆみ)です。
さてさて。前回の続き～
ＥＭＣＯとの衝撃的な出会い。
今日は講座の内容についてお伝えしようと思います。
もうとにかく、
何もかもが初めて。
感情とは？
ニーズとは？
沢山の事を学びました。
私が一番衝撃だったのは
感情は山ほどある
感情に居場所が生まれる
ということ。
そして不思議なのですが、
感情に色がついていく感じがしたのです。
(これは私の感覚ですが。。。)
生きてると、毎日いろんなことが、起こりますよね。
笑ったり、むかついたり、感動したり。
感情の波を行ったり来たり。
しかし
一つ一つの感情に、じっくり向き合う時間は
私はほぼなかった。
総まとめにしてしまっている日常の出来事を
紐解いていく。
ＥＭＣＯカードにはそんな力があります。
例えば、これはとある日の
私の「悲しいできごと」について
私が引いた感情のカード。
うーーむ。
複雑に絡み合っていますね。
見えないようになっている感情もいます。
「悲しい」
の中にはこんなにも感情があふれていました。
こうやって見える化することで
受け入れができ
整理がついていきます。
一つの出来事の中には感情が山ほどある。
だからこそ、自分に何が起きているのか、
知るって大切だな。
これは何年たった今でも感じていることです。
以上、私とＥＭＣＯカードの衝撃的な出会いでした