お疲れさまです
たまごちゃんです
タイミングをとる時、どうしてる
月に1回、排卵日に狙いを定めてやってない
それは本当にもったいない
そもそも排卵日って特定するのが難しい
なんとなくの予想はつくけど、絶対この日っていうのはわからない
だから月1回の排卵日に合わせて、タイミングをとるのは一見、効率が良さそうにだけど実は効率が悪い
予想していた排卵日がずれたら、妊娠しない
たまごちゃん的には、生理が終わったら2日1回のペースで排卵日後（予想）2日目までタイミングをとった方がいい
図にするとこんな感じ
月マーク：月経
卵マーク：排卵日
だいたい4回くらい
なんだかできそうじゃない
なぜかというと…
・排卵日を特定するのは難しい
・卵管の中に常に精子を待機できる
・精子寿命が2日ほど
・禁欲日数が2日なるから常に新しい精子が卵管に待機してる
・排卵した卵子に精子が待機しているからすぐに泳いでいける
・卵子がエイジングする前に受精できる
ここまではできないよー
って人はシリンジ法を使ってみて
精子がいないことには、受精もしない
受精しなければ、何も始まらない
応援してるよ
葉酸だけ摂ってない？
葉酸は妊娠前から飲むことが大切
つまり、「妊活しよう」そう思った時が飲み始めるタイミング
でも葉酸以外にとってほしいのがある
それは…
ビタミンD
な、な、なんと
日本人の98％の人が不足している
ビタミンDが不足すると、もしかしたら妊娠を遠ざけてる可能性が
ビタミンDが不足すると
着床率、妊娠率、出産率が下がる
流産率が上がる
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ビタミンD×葉酸
葉酸とビタミンD不足を補ってくれる
厚生労働省が定める葉酸400µg、鉄分5㎎
妊娠率、流産率に関わるビタミンD 25µg（他の葉酸サプリよりも入ってる）
そのほかにも…！
妊活に必要な栄養がたくさん入ってる
栄養素だけじゃない！
葉酸やビタミンD、妊活期に必要な栄養素ははいっているけどそれだけで終わらないのがミタスのいいところ
妊活といえば冷え
冷えは万病のもと言われるくらい身体を冷やすことは良くない
子宮や卵巣は冷えやすい臓器
妊活中に冷えてしまうと…
冷えによって卵巣機能が低下する
冷えによって着床しにくくなる
子宮内膜が育たちにくい など
何もいいことない
そこで…
冷え対策として和漢植物素材が入ってる
だから身体の内側からポカポカ温める
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