ちょっとした時間に指先をもんで血行をよくしよう！

 
 
指先はいろいろな神経が集まっていますニコニコ


つめの付け根を指で1分ほど押すと…
「副交感神経」が優位になって血流がアップしますキラキラ
→体全体をリラックスモードにしてくれますニコニコ
（足の指でもOK）
 



手足から身体全体がポカポカになって
十分な栄養や酸素が子宮や卵巣などに届くようになりますスター




《自立神経》
交感神経：活動、緊張させる働き
副交感神経：休息、リラックスさせる働き





注意注意点注意
薬指だけは避けてくださいびっくりマーク
交感神経に繋がる神経があるので避けましょう汗うさぎ
 
 
 
 
 
 

葉酸サプリ

 

 

 

 

葉酸、ビタミンD、ビタミンB1、2、6、12、ビタミンC、ビタミンE、ヘム鉄、乳酸菌、亜鉛、DHA/EPAなど…

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