一ヶ月ほど前からなかなかうまく眠れなくなってたんだけど、最近ようやく眠れるようになってきました
サプリやらアロマやら色々試してたんだけど、効果絶大なのは、これ！
耳栓！
この耳栓、シリコンゴムでできてて
手のひらでこすり合わせるように
温めながら細くしてから
耳に入れるってやつなので
自分の耳の形にぴったりフィットして寝てる間、取れないし耳が痛くならないし、もちろん雑音カットしてくれるし
人の気配を感じずに深い眠りが得られるので
大助かり！の代物です
石鹸で洗うことができるのでしばらくの間使い続けることができるのもポイント高い
明け方に必ずミャーミャー鳴くエンバーを無視できるのもポイント高いわぁ、と思ってたら彼、今度は顔の近くにジャンプしてくるっていう新しい作戦に出た
故に朝は相変わらず早く起きてしまうのだけど、それでも深い眠りが取れてるのでかなり楽です
あとね、最近買おうと思ってるのは
アイマスク
だってさ、最近のイギリスは夜10時くらいまで明るくて、朝日が登るのも早いじゃないですか？
今朝4時すぎに目が覚めたらもう外は明るかったし！
こうなったらカーテンは締めてるけれども明かりを感じてなかなか二度寝できないので、アイマスクを買おうかなーなんて思ってる次第です
私のおすすめ耳栓はAmazon UKで買えます
今週末は夏日になる予報のここイギリス
土曜日はマックスで29度くらいになるところもあるのだとか！ひゃっほーい
そしてその土曜日はサッカーのチャンピオンズリーグ決勝戦！！きゃー楽しみ
トットナムvsリバプール。共にイギリスのチームなのでイギリス国内が盛り上がりますね！
私達はパブに見に行く予定です。
プレーヤーの一挙手一投足に喜び嘆く熱いサポーターたちの姿を見たい方はぜひパブに行ってみてください。遠巻きに見てるだけでも面白いって思います
そーいえば、去年の決勝戦の日は、湖水地方に出かけていて、リバプールのTシャツを着てぶらついてたもんだから、「どこのパブでサッカー見れるか知ってる！？」ってコーフン気味の若者に聞かれたなぁ。懐かしいなぁ
去年の決勝戦は開始早々にリバプールのエースストライカーであるサラが、相手のファウルにより負傷して退場。そして負けるという悔しい試合結果だったなぁ、今思い出しても切ないわ
今年は彼に存分に楽しんでもらいたいわぁ