太極拳の先生、曰く。
「自分の癖を認識することが大事。」
これは身体だけでなく、
心、考え方、行動も同様でしょう。
認識できてこそ改めることができます。
ついに手に入れました。
シルクのナイトキャップ。
「大草原の小さな家」や「若草物語」を思わせる
そのルックスがラブリー過ぎて
自分で着用するのにはちょっと抵抗がありましたが…。
噂通りでした。
朝目覚めると、髪がツヤッ。
しっとりキレイにまとまっている！！
髪にとって
睡眠時の枕との摩擦はなかなかのダメージ。
特に後ろ髪は、頭の下敷きとなり
折れ曲がったり、
パサパサ、ゴワゴワになりやすいのです。
私も美容師さんに言われていました。
髪の毛の奥の方はサラサラしているのに
表面にクセが出やすい。
特に後ろ側の髪がパサついている、と。
シルクは静電作用が起こりにくいため、
髪の潤いを保ってくれます。
抗菌性もあるので、髪だけでなく
地肌の健康にも良さそうですね。
ナイトキャップの代わりに
シルクの枕カバーでも良いのかもしれません。
ドライクリーニング、手洗いの表示になっていますが
私はネットに入れて普通に洗濯機で洗っています。
夜眠る時にかぶるだけなので、
忙しい人にもおすすめです。
姿勢のゆがみや肩こりは
代謝を悪くさせ、内臓を圧迫します。
それだけではありません。
肩を盛り上がらせます。
肋骨を開かせ
背中を一回り大きく見せてしまうことも。
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