朝ご飯を食べていたら、隣で旦那が「痛い！」と頬を触って悶絶していたので、
このメニューにそんな固いもの無いだろと思ったら「トマトが固い」との事σ(^_^;
確かにちょっとピチピチしたトマトではあったけど、
そんな「痛い！」っていうほど石みたいなトマトなんてあるかいな。
トマト固くて食べれないってどういう事よ。痛覚弱すぎなんじゃね(￣ ￣)
と、何故か若干の苛立ちを覚えつつ・・・(笑
心身共に健康でいて、仕事のパフォーマンス(質)を常に良い状態にしたいなと常々思っているのですが、
我が家は不規則な生活になりやすいので「良い食事を摂る事」には常に意識を向けています。
忙しい時はなかなか上手くいかない日もあるのですが、
スーパーのお惣菜やコンビニに頼らず、おにぎり１個でも手作りする事！
時間がない時は質素でも良いから手作りに重きを置く。
後は質の良い睡眠だよね！
しっかり寝て、食べてればそうそう体調を崩すもんでも無いと(笑
ストレスも「溜めないようにする」と思うとそれ自体がストレスになってしまうので、心身にかかったストレスを自分に合った方法で浄化させる事が大事ですよね。
そして例の固いトマト(笑
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