バターコーヒー健康法を始めてから大体2ヶ月。ここに来て私、目標体重を達成した！人生で初めてダイエットした。というのも、体重なんて誰に言うわけでもなく、所詮見た目が全てなんだから気にするもんではないという確固たる信念があったので、過去何度か通り過ぎた思春期にもダイエットというものに取り組んだことは一切無かった。ところが、齢32、風呂上がりにふと鏡に映る自分に見入る。見た目、たるんどるやないかい
なんだかんだで私病弱なんだよねェと自覚してきたここ数年(腎盂腎炎、胃腸炎、乳腺症、脳貧血、謎の高熱←New)しっかり食べなくちゃとかいう常套句で時間関係なく帰ったらしっかりと食べ、朝はコンビニスイーツをいただき、夜は軽く晩酌、週末には酒をたらふく飲み、おやつにパンケーキを人の分まで食べるという暴挙を振り返る。コロナ自粛で、というよりも、コロナ以前からあった私の習慣。4月の謎の貧血＆腹痛＆高熱がきっかけだった。私健康になりたいです先生
そこからはじめたバターコーヒー。痩せるというか健康になりたい、という思いで、毎日飲んでるコーヒーにバターとオイルを入れることをはじめた。コンビニスイーツはやめた。昼ご飯は外食でなく自分で簡単に作って持っていくことにした。夜は魚を食べるようになった。栄養を学んだ。献立の意味を知った。結果、自分のご飯が今めちゃくちゃ美味いという人生で初めてのことが起こっている。昼ご飯が楽しみで生きているが、その昼ご飯を会社のデスクで1人食べながら、今日のゆで卵の加減まじで人生1だし味噌汁の玉ねぎまじで最高だし雑穀米これ炊いた人誰？天才では？と思いながら食べてる。結構本気で思ってる。どうやら味覚がシンプルになったらしい。
今私はこれまでの人生で1番健康的な生活をしている！コロナは人を変えた！環境が人を変える！BMI19になった。このへんもまじで興味がなかったのでなにそれ？BPMでなくて？てかんじだったけれども19くらいがちょうどいいらしいのでひとまず私のダイエットは終わり。今後はこの健康体をキープしていくことだ。今年買ってよかったモノ部門第1位は象印のスープジャーです。
