夫同伴の教室ではありませんでした。
赤ちゃんの体を清潔に保つ方法や、
泣き止まないときに寝かしつける方法、
突然死を防ぐために気をつけること、
育児ノイローゼになったときの連絡先、
などなど具体的なことを習いました。
この中で特に「面白い」とか「意外」と思ったことは、
以下の通りです。
1. 生まれたばかりの赤ちゃんは、頻繁に排泄をするので、
ウェットタオルでお尻を拭くよりは、
いらなくなった布を小さく切ったものに、
アーモンドオイルをしみ込ませて拭いた方が、
赤ちゃんの肌に優しいし経済的。
2. 赤ちゃんがなかなか泣き止まないときは、
低い椅子に座って、
赤ちゃんの頭がちょうど膝の上になるように、
太ももの上に横向きに寝かせ、
頭をそっと両手で包んで、足を左右に揺らしながら、
「プシュー、プシュー、プシュ....」
と言ってると寝てしまう。
このとき、「プシュー」の音は最初は大きめで、
だんだん小さくしていくのがコツ。
3. 赤ちゃんに適した室温は１６ー１８度とちょっと低め。
お腹の中に居たときは、暖かい羊水に包まれていたから、
もっと高い温度が適していると思っていたので、これは意外！
赤ちゃんの体温調節は、エアコンディショナではなく、
お洋服をまめに着せたり脱がせたりしてするほうが、
突然死を防ぐことができるからだそうです。
今日の教室の最後は、
バランスボールとテニスボールを使ったマッサージで
締めくくられました。
２人１組になって、
ひとりは床に膝をついてバランスボールの上にうつぶせになります。
もうひとりは、テニスボールを手に持って、
首から、肩、背中、お尻にかけて、
テニスボールを小刻みに転がしながらマッサージします。
この単純なマッサージのなんとも気持の良いこと！
バランスボールの上に、よだれが垂れそうになってしまうほど、
リラックスできました。
明日、早速スポーツ用品店でテニスボールを買ってこなくっちゃ。
参照：
出産準備教室（第１回）：概要と妊婦ヨガ
出産準備教室（第２回）：呼吸法
出産準備教室（第３回）：産後の健康管理
出産準備教室（第４回）：病院施設の見学
出産準備教室（第５回）：夫の役割
出産準備教室（第６回）：赤ちゃんのお世話
出産準備教室（第７回）：母乳育児
出産準備教室（第８回）：子供のいる生活
