筋肉のコリや痛みを引き起こす原因はいくつかありますが、その中に運動不足が該当する事をご存知でしょうか？
身体の組織を使わないことによって、その組織が弱ってしまう事を廃用性萎縮と言いますが、ここにポイントがあります。
廃用性萎縮→ここでは運動不足によって筋肉の活動性が低下している状態を指します。
さて、この状態の筋肉ですが、アセチルコリンという物質に非常に敏感に反応するような状態になってしまっています。(超感受性)
アセチルコリンという物質は、筋肉に働きかけると収縮という運動を促します。
ということは…
アセチルコリンに敏感に反応する→容易に筋肉の収縮を促しやすい状況になっている→筋肉のコリを発現しやすい状況だ！
少し難しい内容になってしまいましたが、結論として知って頂きたいのが、運動不足では、コリを起こしてしまいがちという事です。
パワープレートを行っていて、身体のコリ感が楽に感じるのも、この運動不足への影響、それと同時に強力な血行改善能力があるからです。
普段から、身体のコリを感じやすく、それでいて運動不足を感じている場合には、まず動いてみる事が良いスタートになると思います。