アンチエイジングを考える上で、外せない考えが「同化と異化」です。
身体には、栄養素を使って新しく組織を作り上げる同化と
分解してエネルギーを取り出す異化とに分かれます。
十分な栄養状態を確保出来ている時には同化が進みます。
同化の反応として傷の修復、爪・髪の毛の伸長といったものが挙げられます。
反対に、確保出来ていない状態の際には異化のスピードが上がります。
つまり、身体の組織を分解して、必要なエネルギーを生み出そうとするわけです。
人より若く見える、何歳になっても変わらないと言われる人は、この同化と異化のスピードが同じであると言えます。
十分な栄養状態を確保出来ており、そのため新たに組織を作っていくこと、古くなった組織を分解すること、このスピードが同じであると言えます。
パワープレートが若々しい身体を作っていく理由の一つに、この同化の反応が進むという事が挙げられます。
先程からやや抽象的な内容になっていますが、この同化で1番わかりやすい例がコラーゲンやエラスチンの生成を促進するという点です。
これも、タンパク質からコラーゲンやエラスチンを作る、いわば同化の一つの反応です。
パワープレートの様々な恩恵を受けるためには、こういった栄養状態の改善が必須であると考えています。
運動と食事は、常に相関関係にあるのです。