昨日の内容の続きになります。
まだ読まれていない方は、先に昨日のブログをご覧ください！
代謝回転(ターンオーバー)の話です。
この回転に必要なものは、新たにタンパク質を作り出すことと、古くなったものを壊すことです。
このバランスが取れている時には、通常通りの代謝回転が行われます。
ですが、身体のタンパク質が不足した状況下においては作る方より、壊れる方が多くなってしまいます。
その場合に起こることは、新たに作り出す方の質を下げるという反応です。
昨日の記事では肌や、赤血球といった組織のお話をしました。
こういったタンパク質によって作られている組織一つ一つの質が下がっていってしまうという事です。
言い方を変えるならば、老化現象の一つの要因として、十分なタンパク質が供給されない事も可能性として否定出来ないという事です。
細胞から元気になるというアクティブエイジングを達成していくためには、上記のような理由からタンパク質の存在が欠かせません。
美容においても、健康においても行う方法は意外と共通点が多いのです。
特にタンパク質という点においては、かなり優れた解決策として取り入れて頂きたいものになります。