誰もが「寒い！」と感じる冬ですが
一旦寒さを感じてしまうと
暖かいところへ行ったとしても
なかなか温まらない。
特に手足が冷えている感覚がある。
それがいわゆる「冷え性」ですが
前述したようにさまざまなタイプがあり
自覚症状のない「冷え性」もあります。
もちろん男性でも冷え性という方もいますが
とりわけ女性のほうが多いといえるでしょう。
男性との筋肉量の違いや
女性ホルモンの乱れから生じる
ともいわれています。
人間には気温に応じて
体温を調節する機能が元来備わっています。
暑い時は汗をかいて熱を逃がします。
一方、寒いときは脂肪が燃えて熱が生じ
温まった血液が体内を巡ります。
その際、血管はギュッと収縮して
熱を体内に閉じ込めます。
いわば、温水がパイプを伝って
部屋を温める「床暖房」
のような仕組みですね。
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こうした仕組みが
うまく働いていない状況下に
「冷え」はやってきます。
慢性的に血の巡りが悪くなり
それが肩こりや腰痛・肌荒れなどのトラブルに
つながっていきます。
さらに冷え性が糖尿病や心臓病・卵巣機能障害
心不全などの「隠れみの」
になっていることもあるので
「病気とはいえないから」といって
放っておくことは避けたほうがよいでしょう。
「冷え」は病気ではありません。
病気に向かいつつある段階
つまり「未病」の領域といえます。
さまざまなトラブルにつながることを考えると
「冷え」の自覚症状がある方も
そうでない方も
「冷え」について知っておいて損はありません。 |
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